婴儿3分钟哄睡技巧轻轻的拍打背部，或者是抱着宝宝入睡，也可以包裹一个暖暖的襁褓。
婴儿哄睡的技巧包括是非常多的，在哄睡之前，首先要保持环境安静，应待在一个舒适的环境当中，环境的温度也要适宜尽量避免过热或者是过冷，否则都会影响到婴儿的睡眠质量。在哄睡宝宝的时候可以从触觉上来改善，通过温柔的触摸孩子的四肢以及身体，能够使宝宝尽快的放松，也可以很快的进入到睡眠的状态。或者是将宝宝抱起来之后，轻轻的拍一拍背部以及摇晃一下，也可以让孩子获得足够的安全感，并能快速的进入到睡眠的状态。抱过一个暖暖的襁褓，把孩子严严的包裹在襁褓里面，可以有效的模拟子宫的环境，也能让孩子更加安心的入睡，睡眠的质量也会增加。
孩子在睡眠状态下体内的生长激素分泌是比较旺盛的，所以必须要保证婴儿的充足睡眠才有利于健康生长，刚出生的婴儿睡眠时间是比较长的，每天的睡眠时间可能会达到15个小时以上，随着月龄的增长，生命的时间会逐渐的减短。
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《婴儿3分钟哄睡技巧》
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