献血是一种比较有意义的行为，可能会出现紧张、疼痛、自豪、疲劳等感受，献血后部分人群可能会出现头晕、恶心、心悸等不适症状。
1、紧张：由于对未知的恐惧，或者担心献血会对自己造成不良影响，献血前以及献血过程中可能会感到紧张；
2、疼痛：献血过程中的扎针、抽血和压迫可能会让人感到疼痛，部分对疼痛比较敏感的人群，可能会觉得有比较明显的疼痛感；
3、自豪：献血是一种帮助他人的行为，参加献血可以实现自己的社会价值，从而产生自豪的感受；
4、疲劳：献血通常会抽出200-400mL的血液，可导致部分营养物质流失，因此部分人群可能会出现短暂的疲劳感；
5、不适症状：献完血后可能会导致血容量不足，如果再进行剧烈运动或重体力劳动，可出现头晕、恶心、心悸等不适症状。
献血后需注意休息，短期内需避免剧烈运动，饮食上可选择清淡、富含维生素、易消化的食物，并保证足够热量的摄入。此外，献血后应适当增加饮水量，及时补充水分，有助于血容量恢复。
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《献血是何种感受》
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