献血痛不痛 是什么感觉

献血时进行静脉穿刺，会产生一定的疼痛感，具体的感觉因人而异。

每个人对疼痛的耐受程度不一样，部分对疼痛较为敏感的人在进行献血静脉穿刺时，可能疼痛的感觉较为强烈，大部分人群对静脉穿刺造成的疼痛感可以耐受。

部分人群献血后可能会出现头晕、乏力、犯困等现象，其主要是体内的血容量减少、红细胞丢失等因素引起的，属于正常生理现象，随着身体的恢复，大多可以自行消失。

献血当天不能空腹，空腹献血可能会加重献血后头晕、乏力的症状，献血结束后饮食后可以适当多吃补血的食物来滋补身体，比如猪肝、猪血、乌骨鸡、红枣、阿胶等，多注意休息，避免过度操劳。

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