到世外桃源脱胎换骨去
作者好雨
（2023年3月18日）
大约是年逾半百的时候，因为很少锻炼的缘故，自己的血压便慢慢高起来了，因而不得不开始服用降压药。其实也不算高，就是刚刚临界。如果当时马上开始锻炼并一直坚持，再适当控制一下饮食和体重，血压就会很快恢复正常，根本用不着吃药。又因为自作主张，用药不仔细，一开始吃的量比较大，一段时间后，逐渐加强了健身活动，又按老同学的经验吃了一年三七粉，血压又有点偏低了，只好减去了一半药量才使其恢复正常。但是要彻底停服降压药却不可能了，就一直吃到了现在。
老话说“是药三分毒”。吃了十来年降压药，保证了血压正常的同时，也发现了其副作用带来的问题。先是导致心率逐渐变慢，后来又是牙龈萎缩。至于头发过早尽白，甚至累及一面的眉毛，说不定也是降压药副作用带来的。因此，心里就老是想着要通过什么好方法，彻底的不吃降压药了才好。听说去海拔很低的地方住一段时间就可以停服此药，很有效果，于是便来到了人人称羡的琼海之南。
在北方乍暖还寒的天气里来到这里，对比之下，更显出此处环境和气候的骄人魅力。自己尝试着在网上搜索了一阵，便选择了一处适合自己居住的公寓拎包入住了。由于贪图租费廉价，因此，食宿的状况差强人意，马马虎虎。好在交通方便，出门即是大海。一吃完简单的饭菜，赶紧出来溜达。既为了锻炼身体，更为了欣赏这大好的景致。当然，因为年龄和血压的关系，给自己设定的锻炼强度不是很大，唯恐劳累过度，适得其反。确定的锻炼指标和在内地时差不多，基本上每天就是快走一小时。一次性走路最多五公里，极少达到六公里以上。走来走去，住所门前紧靠海湾的这条椰林大道就成走路健身首选了。
我搜索手机上的腾讯地图后发现，这段从住所门口起步的海湾大道全长大约十三四公里，是岛内外有名的打卡景点。本处另一个驰名于世的地标建筑之一凤凰岛景区，正在门口，与这道海湾一桥相连，岛上的五座凤凰蛋形的白色高楼近在咫尺，开窗即见。海湾内外，除了清新的空气和温暖的阳光，除了湛蓝的海水和细软的沙滩，还有蓝天白云之下阵阵轻柔的凉风；还有坐卧嬉戏、时时流连于沙滩上，来自天南地北的游客；还有高大茂密的椰林长廊，青翠欲滴的大小草坪以及吃不完的生猛海鲜。在这游人如织、花红树绿的海湾里，更有一道靓丽的风景线让人赏心悦目、流连忘返。那就是在这里休闲养老的银发一族，每天上午准时来到海边公园、椰子树下、草边广场上，大展才艺，载歌载舞，开展丰富而盛大的文娱、健身活动，把这里变成了一个喧闹的退休老人乐园。他们最喜闻乐见、驾轻就熟的健身、娱乐方式，加上其它本地才有的特色游乐项目，不外乎如下十种，即吹、拉、弹、唱、跳；敲、打、录、播、漂。
与家乡公园里常见的乐器和广场上跳舞的情况比较起来，虽然也是个省会城市，但即使把全城的广场舞队伍和大小乐器都集合起来，恐怕也赶不上这里的阵势和水准。从这个层面也折射出两地之间财富和人才的悬殊。因为富有，所以买什么高档的乐器都不在话下，只要自己喜欢。所有来自西洋的铜管类乐器在这里应有尽有，都能见到。有的管、号类名器金碧辉煌，光可鉴人，一看就是高端大气上档次的东西。钢琴、竖琴之类太重了，自然是搬不来的。唢呐又太土气，而且会吹的人太少，所以，它们是我在这里唯一没有见到的两件乐器。因为是旅游城市，又是有些富足人家经常光顾的天堂，来这里旅游观光、休闲养老的人里出类拔萃者自然不少，其中有各种水平的音乐人才不约而同，汇聚一堂，也就自然而然了。
由于有了功能先进的音箱伴奏和扩音器材的助力，即使再不善演唱的人，只要自我感觉良好，只要有足够的勇气，加上强烈的表现欲望，也都能在大庭广众之下浅唱低吟，一展歌喉。所以这里到处是唱歌的人。既有大大小小数量众多的团团伙伙，也有不少单枪匹马，独占一角自我陶醉者。以往内地常见的多数中老年妇女们，出行即身穿大红大绿好似花被面裹身的长裙，戴宽墨镜、系长丝巾、顶大帽子等中国老妇标配的行头一样不少，谬为时髦，在这里倒并不多见。
但我更惊讶于那些七老八十的耋耄老人也能参与其中唱歌跳舞，而且手舞足蹈，声情并茂。从外表看上去，她们中最老的可能八十多岁了，有的老太太还化了淡妆。看到她们人老不服老，老有所为，老有所乐，神采飞扬的精神面貌，不由得想起了自己的老母亲有生之年没有来这里看一看，成为母子永远的遗憾。
当然，像广场舞这类群众性文娱活动普遍存在参差之别，良莠不齐的问题，到哪里都难避免。有的人舞姿不见得多么的优美曼妙，有的人演奏不见得专业精深，但他们遵循的理念是重在参与，贵在坚持，比赛不是目的，高兴才是王道。再加上群体性规模效应形成的气势营造出震撼的氛围，一旦到了那个环境里，即使不喜欢文艺、不喜欢锻炼的人也容易被很快地感染，轻而易举地被带入到欢快的情绪中去。
我自己就是如此。置身于这样如诗如画的景区里，徜徉在这样令人心旷神怡的季节里，耳边是此起彼伏，沁人心脾的中外金曲，古今经典，眼前是热情奔放、无忧无虑的欢快同龄，处处是观光赏景的男女老少，时时有争先恐后的外来游客，大家左摄右拍，上下取景，是游客是观众是模特，是画外人又是画中人，谁能分清？因此，每当路过他们身边的时候，不知不觉间，我自己这一直满脸阶级斗争的脸上都油然露出了久违的笑容，听见熟悉的歌词和旋律，还出声相随一二句才觉尽兴。快步健身的路途上，尽管热浪袭人，汗湿T恤，还是照走不误，乐此不疲。
有了这些莺歌燕舞的闹腾，海边的树林里充满了生机，充满了活力。每个亭台，每处树荫，都是歌的海洋，舞的世界。海边的阵阵涛声和年轻人的欢声笑语，让这段海湾成了名副其实的最能体现普通老百姓欢乐和幸福的人间仙境。
这里独一无二的游乐项目，主要是乘坐各种大小不一的豪华游艇观赏夜景，驾小摩托艇玩水。直升机观光项目，凤凰岛上就有两处，每一处都有十多家小型直升飞机，提供给游客体验。从早到晚，轰轰隆隆，响个不停。四五公里之外也有一处，喜欢游泳的人清晨八点刚过，就有人下海了，有的一直游到下午六点多。说不定也有夜游的，但我没有见过。比较小众的健身娱乐项目就是踢毽子、打扑克、打羽毛球等等。长廊下二十来个踢毽子的人，围成了四五个圈子，你一脚，我一脚踢个不休。练瑜伽、拿大顶的人很少，只见过一二个。
那天走路走得比较远，五公里之外，就走过了海湾的人流最多、最红火的地方。忽然间看见了三、四个打鞭子的人，觉得匪夷所思。这是个扰民的健身活动，在家乡的公园里比较常见，管理部门屡禁不止，谁见谁烦。不料大众避而远之的健身方式在这里也能碰见！
我有时候一边走路一边遐想，这些只争朝夕，抓紧挥洒，尽情享受暮年岁月的都是些什么人呢？我大略观察了一下，他们中既可能有少部分本地人和偶然路过参与进来的游客，也应该有不少经常来过冬的内地北方人，尤其以东北人最多，这从说话的口音上就可以辨别。不管是哪里的人，共同点是他们都属于退了休的人。这些人上班的时候辛辛苦苦大半辈子，退休了，也有经济条件，来这里享受也是天经地义的。他们有的在这里买了房子，有的是租房而住。长驻的最多半年，短住的少则三五个月，二三个月，甚至一二个月、一个月的都有，房租也根据各自的经济条件选择，各不相同。再过一、二十天，天气开始很热了，来这里过冬的内地人慢慢的就走光了，那时候，海边的热闹会不会也跟着就偃旗息鼓，烟消云散呢？
一边独享这难得的轻松悠闲，尽情的体验着这短暂的愉悦，一边时刻关注着自己的血压。按照大家耳熟能详的经验之谈，要让血压降下来，就得通过锻炼减轻体重，就得不断的调节自己负面的心态，保有良好的情绪。但奇怪的是，来了一个月了，血压还和内地一样，并没有降下来，降压药还在吃，大夫说不能停。真觉得有点不可思议。如果是居住的时间还不够长的原因的话，那就继续住着，过一阵子再看吧，反正也没有人催我返回。现在最不缺的就是时间，如果住的时间够长，血压降的偏低了，那时候就可以不用再吃降压药了。那就只好继续等待了。
但愿我这一趟没有白来。
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