高考最后三天做什么
一、考生要保持良好的心态
高考前三天，考生最应该做的第一件事就是要保持良好的心态。每年到了高考的时候，都有个别学生因为紧张而发挥失常。导致一些简单易答的题，也出现了不少疏忽。所以说，在高考前考生一定不要有太多的心理压力。正常面对高考，以一个平常考试的心态去应对即可。
二、考生的日常饮食
高考前三天，考生的日常饮食也是重中之重。很多家长想着让孩子高考前好好吃一顿，因而就去吃什么山珍海味、大鱼大肉。等到高考那一天，一些学生便因此而出现肚子疼、恶心等症状。本来学生在精神上压力已经很大了，如果再吃一些油腻的食物，引起的反应可想而知。
三、考生的作息规律
第三个最应该做的就是作息规律，它将直接影响考试成绩，家长需要注意。高考前三天，一些学生与家长便已经早早地去了高考点。但是也正因为这一缘故，在酒店中一些学生可能会因为不适应而难以入睡。或者是家长给孩子太多压力，在酒店中还在挑灯复习。其实这时候，给孩子最大的鼓励，就是有一个好的作息时间。
高考前三天应该做什么
1、生活起居要保持与考试一致的状态。
考前三天，各校基本已进入自由复习状态，建议考生生活起居要和高考几天一致。盛红梅老师说。
其实，考生及其家长都要明确这几天的主要任务是什么。考前几天，考生要以身体调节，生物钟的调整为主，尽快把自己的作息时间调剂到与高考考试安排一致的进程当中。
考生进入自主复习备考阶段，每个考生的具体情况不一样，起居的时间不能完全统一，所以需要考生通过2~3天的调整，让自己完全进入“高考模式”。
以笔者的观点，考生起床不能太早，也不能太晚：太早，不利于高效地复习备考;太晚，不利于保持状态。所以，建议考生大体上在早上6点到6点半起床，在晚上10点到10点半之间睡觉为好。
这几天考生的起居、饮食、娱乐、运动、学习都要在一定的时间内进行，这对保持与考考作息安排的一致性是非常有意义的。
考前3天，考生要尽量按照自己制定的作息时间表安排生活，不要随意更改，这样有利于确保生活作息时间表的实现，并且确保一个良好的生理节律与心理节律的状态。
这里要特别强调的是：考前家长不要刻意改变孩子的饮食习惯，这样不利于孩子身心的稳定，生活要相对稳定，不要过大的变动，保持常态即可。
2、精心准备应考的必须用品。
考前3天，考生要仔细清理高考的必须用品，以免临考前出现慌乱的情况。比如：进入考场需要用的身份证、准考证、口罩等，考试需要用的笔、尺、规、橡皮等应试用品。
考生一定不要疏忽大意，觉得准备考试用品是一件简单的事，放到考前一晚上准备即可。这是一个危险的做法，到了临考前，一旦出现某种用品的短缺或损坏，需要及时补上，而又不能及时到位，怎么办?这就可能造成心理上的波动。所以，考场用品的准备，必须提前清理，一旦出现问题，可以留有余地，也能从容应对。
比如，有些考生考前检查用具不认真仔细，到了考场不是出现这样的情况，就是那样的情况，不仅影响了考试情绪，而且耽误了答题时间，这样的情况肯定会对高考成绩产生影响。所以，建议考生在考前就要提前精心准备一套备用用具，既是对考前应考用具准备不足的补充，也是对自己的一种信任的保证。
3、合理安排复习，保持考场上的手感。
考生要记住：最后两三天，看似时间短暂，一晃而过，但是，这三天是最重要的适应调整期。考生不仅在心理上要保持高考时的适度紧张感，而且在手感上也要保持高考考场的强度，更要适应高考期间的作息时间。所以，一些考生考前彻底放松的做法是不可取的，这样会造成考生的思想松懈，到了考场不容易精力集中。
4、自我调节，全方位适应高考的每个环节，尤其是要有效应对高考时的失眠、紧张等心态。
一般来说，心理素质较好的考生会很快调节好心态，并且能够把自己的作息时间保持到与高考一致的状态之中。但是，一些心理素质差的考生，他们适应能力比较慢，遇到高考这样具有决定性意义的大型考试，对于这部分考生的心理影响是较大的，要让他们心态平静下来，需要一定的时间和方法。
比如，考前失眠是这类考生面临的问题，尤其是距离考试的脚步越来越近，有些考生担心睡不好而过早上床休息，有的考生则因太紧张而睡不着。这些做法，不但不利于调节自己的失眠状态，而且会加重考生的心理负担，甚至会带来更多的负面影响。
高考前3天注意事项
一、其实这最后关头是给大家一个充分的缓冲期。之前的大把时间都花费在学习上，需要留点时间给我们自己的身体。不要太过焦虑，考前先罗列三大注意事项：
1、保证充足的睡眠
身体是考试之本，有了健康的身体才能顺利地走进考场，然后答题。高考前要保持充足的睡眠，尤其可以在中午的时间午休，半小时左右最好。调整好自己的状态以便下午更好地投入学习。睡眠的时候就让自己放松，别想学习上面的事情。
2、保证均衡营养
每天的用脑很厉害，时间久了就会感觉脑子“发涨”，可以在身边备着一些坚果类食物和牛奶。每天早上，最好可以吃一个鸡蛋多多补充蛋白质，保证自己的能量，更有精力投入学习。
3、加强身体锻炼
学习的压力很大，适当运动有助于缓解压力，不要因为劳累的学习而把身体搞垮，这样得不偿失。每天可以早上起来跑跑步在看书。在学习过程中总有学得太久，记不进去的时候，那么果断站起来去运动，比如跳绳，让身体活动起来，促进血液循环。那么再回去学习看书才会更有动力。
二、高考是对于高中三年的学习成果的一种检验方式。大家保持平和的心态就好，预祝大家能马到成功，顺利考入心仪的本科院校。因此，考前也有几大注意事项：
1、做好应试准备
首先提早几天去踩点。自己考察自己到考场所在地的交通路线。选择其中路程最近，自己熟悉的一条道路，此外最好多备一两条路线，以免万一发生一些不可控因素，还能顺利到达考场所在地。对自己的考场所在学校、楼层、教室以及自己的考试座位都要亲自察看，做到心中有数，避免万一的发生。
根据考试的时间，尽量提早出发。提早到达是有好处的。如果在路途中遇到堵车现象，可以出示准考证需求民警帮助。选择合适的交通工具出行。往年总有些考生会迟到。
2、提前备好需要的考试用品
这是一场属于自己的大考试，需要做到心中有数。那么做题目的基本就是需要文具用品，有了文具用品，才能在试卷上答题。铅笔、水笔、橡皮尺子这些应试考试必备的东西提前整理好放入笔袋里，在这里要注意的是：透明的笔袋。因为怕考生在笔袋里藏有小纸条之类的作弊物品，教育部门有硬性规定，不能带有颜色的遮挡笔袋。必须是透明的。
水杯，也是要的。考试基本是上午一场下午一场，时间上来说是较长的，需要适量的水补充。而且，喝水也是在考场中以间接的形式让学生们的神经有休息的片刻，而不是一直紧绷。但是这里要注意的是，别喝太多的水，要不然想上厕所的欲望，会打断你考试的思路。而且考试中途上厕所也是比较麻烦的。或许，监考老师会秉公监考，跟着你去上厕所!
还有适当在自己身边备一点现金，不怕一万，就怕万一。提早做足准备才是最重要的。部分容易困的学生可以准备一些风油精，困了就用一点点提神醒脑。
3、生物钟调整
前面有提到要保证充足睡眠。但是也是要合理规划自己的作息，有些夜晚学习效果好的学生们得特别注意。考试基本上是在白天，夜晚学习效果好，但是在考前得把时间挪回来，否则考场犯困影响考试中对题目的思考。
4、答题原则
大家可以准备一个手表，根据时间安排自己的做题速度。考试有规定的时间长短，平时大家在复习做题的时候可能会对一道题深挖细究，但是考试是不行的。很多的学生会出现来不及做完题目的现象。所以遵循“先易后难”的做题顺序，容易的先做，这样能保证自己的该拿得分不要丢，对于那些困难的自己不会做的题目放到最后去思考。
根据每年的经验，假设遇到你不会做的题目，说不定别人也不会做。因此你不需要纠结这道题，把自己能得得该得的分数牢牢抓住，就很好了。有一个原则，虽然有些玄学但是有点道理的，就是相信自己的直觉，你第一眼认为对的没有十足的把握就不要随意修改答案，说不定会把正确的改成错误的，得不偿失。
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