珍爱生命事例(精选9篇)

珍爱生命事例（精选9篇）

篇1：珍爱生命事例

四年前，全莉凭着一腔热情把老虎运往非洲，希望在那里创造野生虎，放归中国山林。面对重重质疑，她未曾退缩。四年后，耗资一千多万美元的拯救计划。让她骑虎难下，心力憔悴。全莉把中国动物园里华南虎运到南非开始野化训练。然而这项自开始就受到质疑的计划，却经历了重重困难。动物园繁殖的第十代老虎，还能够恢复自然野性吗？世界上没有人做过野化老虎的项目，训练究竟如何开展？ 中国华南虎在非洲野化的方案，是南非匹兰斯博格国家动物园的大型食肉动物专家凡代克设计的。他给出了三个方案：一是在野生环境的刺激下，让华南虎自我恢复野性；二是用狮子作为母亲来教小虎进行捕猎；第三是采取肯尼亚对待孤儿狮子的做法，用人来代替母亲教它们打猎。全莉采取了第一种方案，创造一个自然的野生环境，让小虎自我恢复野性。一只虎在自然界生存，至少需要15平方公里的土地，多的达几百平方公里。一只成年虎大约需要有上百只鹿、上百只羚羊、上百只野猪的存在，才能保证正常的猎食。全莉可以为老虎提供自由的空间，丰富的食物，但是她能教会老虎自己捕食吗？ 初到南非的两只小虎，第一次抓鸡用了80分钟。从只吃牛肉到愿意吃鸡肉，小虎用了一个星期，而能够食用带毛的活鸡，则是两个月以后的事情了。三个月后，从捕获一只活鸡到把它吃掉，他们只需要10分钟。2005年，第一批接受野化训练的雄性老虎“希望”，在南非死亡。如今拯救项目的繁殖计划，也正经历前所未有的考验。已经投入1000万美元，并且每年以100万美元的投入继续，庞大的资金投入，也让全莉面临骑虎难下的局面。

篇2：珍爱生命事例

几天前，我去山上玩。忽然，一个类似火球的不明飞行物向我飞来，使我的身体动弹不得。一瞬间，倏地一下，我像失重了一样，置身于一个奇妙的空间里。过了一会儿，我眼前一道白光划过，我神不知鬼不觉就穿越时空隧道来到古代!我揉了揉眼睛，心里正纳闷：这不是真的吧?我努力使自己镇定下来，看看四周，仿佛是道光年间。我也穿上了长衫大褂，看见人们都朝一个方向飞奔而去。我也随人流涌往那个方向。

到了一个地方，人流停了下来。我定睛一看，面前地上挖了两个大池子，里面放着卤水和一种奇怪的草。过了一会儿，我看见有几个穿着官服的人，往池子里倒了许多灰白色的东西，水池里就冒起了气泡。这时，围观者连声叫：“好!好!”刹那间，水池沸腾了!水池上空冒起浓浓硝烟。水池周围的人们也跟着欢呼起来，大家拍手称快!这难道就是——历史上有名的虎门销烟?让我也亲眼目睹到了这一壮举?我有些不敢相信眼前发生的事。但好奇心使我留了下来。

大约过了2个小时，人群中走出来一位做官模样的人，我一打听才得知是大名鼎鼎的禁烟英雄林则徐来了。我迫不及待地挤到他面前。他说：“不知小儿有何事求老夫?”我不解地问：“林老爷爷，为何要焚毁洋人的片呢?”

“因为这种洋人带到中国来的东西，不光让中国人花了钱，还让中国人的身体深受毒害;渐渐地，人们嗜毒成风，大家的思想也被麻痹了，洋人真是十恶不赦!”只见林大人眼里充满了愤怒的目光。

“那您焚毁片，不怕招来杀身之祸吗?”我鼓足勇气继续追问道。

“我就是拼上性命，也不准让那些洋人继续作恶!”

“焚毁片的目的是什么?”我又穷追不舍地问。我也不知道自己当时脑子里怎么会跑出来这么多问题。仿佛自己就是一位作现场报道的大记者。

“我要为我们中国人争气。现在越来越多的人吸上了片，连达官贵人也以此效仿，甚至许多青少年也误认为吸毒是一种时髦。今天我只想用这次活动来唤醒我们的国民：我们要珍爱生命，健康成长最可贵!

我被林则徐大人铿锵有力的回答镇住了。猛然间，我的身子一沉，我使劲地摇了摇自己的脑袋，尽量让自己清醒过来，原来是时空穿梭机把我送回了地面。

篇3：珍爱生命之水

水是生命之母,没有水就没有生命。成年人体内含水量超过体重的65%,一棵树的含水量占其质量的60%,水母90%以上都是水。当第一颗单细胞生物由水里诞生,历经上千万年演化成草履虫、鱼类之后,又一只小小的青蛙跳上陆地,从此经年累月魔术似地变出了自诩为“万物之灵长”的人。

生命的摇篮

地球之所以有舒适的气候,适合生物繁衍,水起着根本的作用。水以液态、气态、固态的形式不断地循环着。在循环过程中,液态水吸收大量热变成气态,气态水冷凝成液态或固态水时,又放出热量。这样调节着地球环境的温度,推动大气运动,给全球各地降下雨雪,滋养大地万物!如果地球没有了水,地球将变成荒漠,一切生命都将消失。

水是生命的介质,新陈代谢的物质运输和废物排出需要水;代谢时,酶的催化需要水。一粒干燥的种子落在潮湿松软的土壤中,种子的吸胀作用使它吸足了水分,阳光带来的温暖唤醒了种子里的酶,于是酶发挥威力,让种子中的淀粉分解为葡萄糖,葡萄糖继续分解放出能量,胚芽获得能量,细胞分裂生长,一株嫩绿的幼苗出土了。这就是新的生命,生生不息的轮回。如果没有水,就没有这种生命的轮回,各种蛋白质和其他构成生命的物质都是在水中游泳,并依赖水来链接与交换。人体的仓库里有一定的有机物贮存,短时间内无东西吃,身体可以用储备的物质维持生命。但如果没有水,物质的运输和代谢废物的排出就无法进行,酶的活动就要发生紊乱,生命就会终止。地球上的生命一刻也离不开水,做饭、洗衣、洗澡都要用水。除此之外,我们的食物——不管是植物还是动物,离开了水也都无法生存。

缺“水”的行星

我们生存的星球到处是水,古人云“三山六水一分田”。可以说,地球是一个水球。正是由于有水这个得天独厚的条件,才演化出了地球的生命系统。日常生活中,只要拧开水龙头,就会流出干净的自来水。但实际上,地球上可用的淡水资源是有限的,只有一定数量的水在地球上循环。人们总把我们生活的地球誉为“水的行星”,确实,地球的表面有70%被水覆盖,储水量多达14.5亿立方千米,但是这些水绝大部分存在于海洋之中,是咸水,不能直接利用,人类能够容易利用的淡水只占很小的比例。人类可直接利用的淡水资源不仅非常有限,而且地区分布极不平衡。巴西、俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚、印度、哥伦比亚和刚果9个国家,占了世界淡水资源的60%。约15亿人口淡水不足,其中26个国家约3亿人极度缺水。世界上每天约有6 000人因为得不到水或足够清洁的水而死亡。更可怕的是,预计到2025年,世界上将会有30亿人面临缺水,40个国家和地区淡水严重不足。

淡水只占地球全部水量的3%,其中两极冰川和冰帽就占去2%,不能使用。目前,约占世界人口总数40%的80个国家和地区严重缺水。据世界水文小组论证,人均拥有的水量在1 700米3/年以上,基本上没有缺水的情况;1 000～1700米3/年的可能有缺水情况;1 000米3/年的已有供水不足情况;500米3/年的即为绝对缺水。现行国际标准则规定,人均量2 000米3/年的为缺水边缘,1 000米3/年的为人类生存起码需求。而联合国估算,2025年世界用水总量将达到44 840亿米3。届时,受水资源短缺困绕的世界人口,将增加到总数的2/3,到2050年有44亿人(全球人口100亿)占有水量在1 700米3/年以下。

我国水资源现状

我国属于缺水国之列,水资源总量只占世界水资源总量的6%,人均淡水资源仅为世界人均量的1/4,居世界第109位。中国已被列入全世界人均水资源13个贫水国家之一,而且水资源分布不均,大量淡水资源集中在南方,北方淡水资源只有南方水资源的1/4。据统计,我国城市供水以地表水或地下水为主,或者两种水源混合使用。有些城市因地下水过度开采,造成地下水位下降,已形成了几百平方千米的大漏斗,使海水倒灌数十千米,地面严重下沉。由于工业废水的肆意排放,导致80%以上的地表水、地下水被污染。

农业灌溉也是耗水大户。在我国宁夏,生产每千克大米耗水超过2吨。为了维持农作物产量,1/3的农民利用电泵从地下蓄水层抽取地下水,地下水位正以6米/年的速度下降。过去水井只需10米,现在已经打到400米深。因地下水超采严重,大片树木枯死。目前,有16个省(区、市)人均水资源量(不包括过境水)低于严重缺水线,宁夏、河北、山东、河南、山西、江苏6个省区的人均水资源量低于500米3/年。

节约用好每滴水

多少年来,祖辈一直以为水是上天赐给我们的可以取之不尽、用之不竭的宝藏。直到后来,世界各地纷纷响起水荒的警笛,人们才惊醒:能够为我们所用的水实在是不多了。再加上这些年各国经济迅速发展,导致用水过量,河道干涸,湿地消失,甚至将污水直接排入湖河的事情也屡有发生。淡水系统在这样的轮番轰炸下遭到了严重破坏。

世界如此,中国更是一样。我国人均淡水资源量只有2 150米3/年,仅为世界人均水平的1/4。如果再不注意保护水资源,我们离国际公认的缺水警戒线1 700米3/年已经不远了。尽管如此,浪费水的现象仍然处处可见。沈阳市节水办相关负责人就算了这样一笔账:沈阳的300余家洗车点,一天用掉的水可供沈阳一户3口之家用上10年。我们不能说洗车是错误的,但至少在水资源如此紧缺的今天,凡是需要用水的地方都应该有意识地省一省吧。

篇4：感受生命,珍爱生命

看不尽的尘烟，游不尽的河。掬一捧清水，品味生命漫溯；拾一粒卵石，抚触时间的脉络。一叶卷知天下秋，寒鸦一渡冰雪舞。

感悟生命不由从连绵上浮起，从一脉一绺中渗出，隐于细微。生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪，变迁就着畔边丝丝色泽渐渐地前行，直至荡出星星点点涟漪，吞没视线。大江东去，璀璨的生命镌刻着历史的痕迹，激荡着颗颗璀璨的珍珠。

当你明白人们活着的信念，多半是为了得到赞美，获得更多人的承认；当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要快乐、勇敢、自珍，不要因为职业的低微而轻放自己，不要因为些微的不如意而自卑自弃，更不要因生活中出现的某种小插曲而暗淡生命。

你要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命，你应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命。

生命不是苦中酿蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆。生命需要道路如高天，智者如流云。

生命犹如过往云烟，是短暂的，也是美好的，就像一样东西走红一样，红极而白，不被看好，但红过了一段时间，又被看好。生命就是这样，当你有了，你就没有了。

在你留意生命、珍惜生命的旅程中，你会发现，当生命被生活推向极致时，往往会展现出一些从容之美，临乱世而不惊，处方舟而不躁，喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪；你就会更明白，只有抱着一颗常人的平常之心，去看待生命，去珍惜生命，生命才会更有意义。

生命是美好的，当一个生命依恋另一个生命时，相依为命，结伴而行，会感觉到世界真的很美好，天空是那么的蓝，大地是那么的纯洁；会明白在这个世界上，自己曾经是多么孤独的漂流者，才会知道在这个世界上需要珍惜和感激，才会感到生命是那么的珍贵。

有时候觉得生命总是走得很累，迈步之前需要选择岔口，立起航向，每走一步，都需要调整步伐，追赶前列。走累了歇歇的工夫里，又忍不住回首看看生命路上的那一串串自己的脚印，与他人一比，或许弯得人心颤，浅得人心酸，或许会迷惘，或许会生出丝丝的惆怅。

生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵护，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀璨，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。

生命是一个旅程，如果能够乘兴而行，不管路途多么遥远，都是幸福而饶有风味的。

如果能够体会乘兴而行是一种奔放的生活情趣，那么尽兴而归即体现了果敢、利落、勇于放弃的生活态度，蕴涵着处世济身的大智慧。

生命是短暂的、无常的，没有一个人敢保证自己能够活到明天，所以每个人都应该学会珍惜，学会充分利用生命的价值。

如果有一天，清晨起来，你突然想到泰山顶上看日出，沿着石阶走了很多层，清脆的鸟鸣和清新的空气已足以让你惬意万分，那么，你尽可以将你的脚步打住。展现在你眼前的未尝不会是一道绝美的风景，一点也不逊色于站在山顶看日出。你没有必要将自己搞得太累，太牵强，你要做的是唱着歌下来，悠然地走好下山的路。

我们是生命的过客，辽远的天空留不下飞过的痕迹，带走的不过是些微的记忆。当我们停留在生命的指针重合的那一瞬，这些微的记忆将带我们回到降生的瞬间，夕阳的迷雾仍在搂抱着眷恋。

生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在會清晰而具体；生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。

追寻你的梦想，去你想去的地方，做一个你想做的人，因为生命只有一次，亦只得一次机会去做你所想做的事。

感受生命，珍爱生命，让生命盛放出永不凋谢的花朵！

感 悟

世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年的文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。（吕丽）

链 接

一个死囚在临刑前被突然告知：如果能端着一碗水绕皇宫走上一圈而滴水不洒，国王就赦免他，死囚答应了。皇宫周围高低不平，还有许多台阶，闲人们起哄，而死囚只是死死盯着碗里的水一步步走了大半天，终于走回出发点，而竟然一滴水都没有泼洒出来。人群沸腾了，国王也非常高兴，问他：“你怎么能做到滴水不洒呢？”死囚回答说：“我端的哪里是水，分明是我的生命啊！”

篇5：真实的珍爱生命的故事事例

生态平衡的破坏所造成的恶果是世界性的。臭氧层是阻挡宇宙中紫外线的天然屏障，但由于现代化设备排出大量一氧化碳等物，消耗了臭氧，紫外线乘虚而入，侵害人体。二氧化碳的剧增，破坏了地球与外层空间的热交换平衡，使地球持续增温，还有珍奇动物绝迹。按自然界的规律，保护野生动物就是保护大自然的生态平衡。比如，由于诸如野生蛇、猫头鹰、穿山甲等鼠的天敌急剧减少，鼠的数量已经超过30亿只，每年能偷吃粮食250万吨，超过我国每年进口粮食的总量，经济损失高达成100亿元以上。滥捕野生动物的最在后果是生态平衡遭到破坏。任何一个生物都是生物链中的一环，各环之间的相互依存，相互制约的，其中一环遭到破坏会影响上下环，甚至危急整个生物链。生物多样性是人类赖以生存的基础。现在生态破坏的恶果已日益显现，由于大量捕杀鼠类，我国一些省份近年粮食在减少。又如，对青蛙捕杀，导致农田里害虫增多，为控制害虫又不得不增加农药的喷洒，残留在农作物上的有毒物质又进入到我们人体，损害我们的健康，形成恶性循环。

我要向所有人呼吁：我们要学会感恩——感谢地球妈妈为我们做的一切。我们也要回报母亲——与自然万物友好相处。个人的行为也许微不足道，但把我们每个人的力量联合起来，便足以托起一种文明——一种与自然共生的文明，一种可持续发展的文明。

篇6：真实的珍爱生命的故事事例

“生命”是一个鲜活的词语，它组成了一首快乐的诗，它构成一句温馨的话语。在我们的生命摇篮中，珍藏着最美丽的阳光，最珍贵的友谊，最灿烂的笑容，最幸福的日子……由此，我们应该珍爱生命，才能拥有这丰富多彩的生活!

然而，在我们身边，总是有一些同学不珍惜生命，不注意安全，把老师的教导和家长的嘱咐当作耳旁风。在学校，我们经常看到一些同学在窗户前踮起脚尖，甚至爬上去，好奇地向下张望;下楼时，有的同学不是走楼梯，而是坐在扶手上面往下滑;有的同学在楼道内横冲直撞，根本不顾及别人;……每当看到这样的情景，我的心里就像踹了只小兔子一样怦怦直跳，替他们担心。就在前几天，我们班有两位同学在操场上打闹，结果，一位同学的头不小心撞倒水泥地上出了血，被送到医院包扎。这些同学有没有想过：这样的行为会导致怎样的后果?在窗户上张望的同学一旦失足掉下去，后果不堪设想;从扶手上滑下去，只要稍不注意，就会跌落，导致骨折;在楼道上奔跑的同学一旦相撞，往往鼻青脸肿，头破血流……

安全，对于每一个人都是那么重要，而对于我们这些尚未长大的小朋友，含苞未放的花朵尤其重要。一旦发生事故，受到了伤害，不仅耽误了学习，有的甚至造成终生残疾或危及生命。因此，我们要时刻把安全放在心上!

篇7：生命事例

1、张海迪小时候患了一种不治之症，自胸部以下全部瘫痪，但她仍然坚持学习，尽管她必须通过镜子来反映书的内容。到最后靠自学获得了大学文凭，并且成了著名的女作家。

2、司马迁他虽然受到了残酷的宫刑，但他仍然坚持写下了千古名篇──《史记》。

3、老舍虽然双腿残废，但他给我们带来许多佳作。有《养花》，还有《我家的猫》，《茶馆》还有《骆驼祥子》。„„

4、霍金，他是一位伟大的生命追求者，虽然他有患疾病，只能活短短的几年，但对生命的追求，对生命的渴望使他一次又一次地站起来。最后，死亡的魔鬼才远离他，崭新的未来才回归。他的生命将永远闪烁辉煌。

5、有一个地方举行游泳比赛，三个残疾人来参加。第一个人双手残废了，问他：“你怎么游泳”他说“我用双脚游泳。”第二个人双脚残废了，问他：“你怎么游泳”他说：“我用双手游泳。”第三个人他全身残废，问他：“你怎么游泳”他说：“我

用双耳游泳。”虽然他们残废了，但心里却健在。

6、奥斯特洛夫斯基虽然身受病痛折磨，还是以坚强的毅力写了一部《钢铁是怎样炼成的》。

7贝多芬）一个耳朵聋了的天才音乐家，一个用双手扼住命运咽喉

１９９９年１０月３日，一个本该愉快的假日，在枫叶染红的峡谷里，一个幸福的三口之家在高高的缆车里放飞他们的欢笑。就在这时，缆车突然离开了索道，急速的从高空坠下，缆车里的十几条鲜活的生命就要消失了，就在缆车坠地的那一瞬间，父

母用双手奋力托起了年仅２岁的孩子。父母遇难了，而他们却用双手给了孩子第二次生命，这个孩子叫潘子洁。后来著名歌手韩红收养了他，并创作了那首歌颂亲情和生命的感人肺腑的歌──《天亮了》。

9、全世界著名生物学家达尔文，在进行了几年的航海考察活动以后，身体变得十分虚弱。但他还是用他仅存的时间完成了生物学巨著《进化论》，给后人留 下了宝贵的精神财富。而世界闻名的女科学家，曾经两次获得诺贝尔奖的居里夫人，在丈夫遭

意外不幸逝世，并且自己的肺病也越加严重的同时，仍然坚持化学研究，最终又一次取得了成功，这种勇于战胜困难的精神本身也是非常珍惜生命的表现。由此可见，珍惜生命是每一个成功人士所必备的精神。

“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。”这强有力的语调充分说明了生 命的珍贵。“每当回忆往事的时候，能够不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。”这更加说明了宝贵生命的短暂和 5

价值。书中主人公保尔·柯察金的珍惜和热爱生的精神，同时也反映在许多有名的科学家的身上。

10、周舟是一个无论从外貌、举止，还是智商检测方面看，都属于“弱智”的智障少年，然而，他却具有音乐指挥的天赋，曾多次指挥大型乐队演奏。2000年，周舟随中国残疾人艺术团访问美国，他的乐曲指挥引起了轰动。

生命的名言

生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢 梭 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔 内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

如生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢 梭 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡 如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡

生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯 克

篇8：珍爱生命

那是去年暑假的一天, 我和好朋友李军、夏明还有其他几个同学到滨河公园玩。到了那里, 我们一会儿到小树林里捉迷藏, 一会儿在湖边玩打仗……

我们正玩得高兴, 忽然听到有人喊:“不好了, 夏明掉水里了!”我们都跑了过去。一个同学正站在桥上, 扒着栏杆哭呢。我看见夏明在水里挣扎着, 想也没想就说:“我们快下去救人吧!”说着我们几个就要往下跳, 这时李军拦住我们说:“不行, 我们都不会游泳, 下去救不了人, 也会被淹死的。”我说:“那怎么办哪?咱们能见死不救吗?”李军说:“怎么能见死不救呢?冯毅天你声音大, 你快喊救命。王涛你跑得快, 快去喊人, 见到大人就喊救命, 喊来的人越多越好。”冯毅天大声喊着“救命”。王涛已经跑走了。李军喘了口气又说:“咱们赶快把衣服脱下来, 一个一个系在一起。”我们赶紧脱衣服, 一会儿衣服系好了, 就像一根粗绳子。在李军的指挥下, 我们把“绳子”放下去, 费了好大的劲, 夏明才抓住了“绳子”。李军说:“抓紧了, 千万别松手!”我们就一起使劲往上拉。正在这时, 几个大人跑来了, 也帮我们一起拉“绳子”。终于把夏明拉上来了。我们松了一口气, 这才想起夸李军:“你真聪明, 我们要是都下去, 还不得都淹死啊!”他不好意思地说:“不是我聪明, 是我爸爸陪我在电脑上看过这样的救人方法。”

这件事过去快一年了, 至今记忆犹新, 因为他让我学会了怎样救人, 又不伤害自己。今天的班会课上我又学到很多自我保护的方法, 比如:正确使用家用电器、煤气等;发现火灾等要大声喊人, 不要自己去扑火; 不进网吧, 不与陌生人多说话等。

由班会课引出下文, 也引出主题。

略写事情的起因。

详写救人的经过。不仅写出了救人的方法, 也表现了李军的“大将风度”。语言描写和动作描写都很好。

照应开头 , 深化主题。

篇9：告别逝者　珍爱生命

但生活中，谁也难免去殡仪馆，向故去的长者、逝去的亲朋挚友告别。这人生的最后一面是必须见的，不然就会抱憾终生。

走进庄严肃穆的告别大厅，伴随着低缓沉重的哀乐，一种沉甸甸的感觉就会溢满心头。望着静卧在花丛中的逝者，昔日那鲜活的面容、睿智的谈吐，如今已如过眼云烟不复存在。于是，眼中便有泪水要涌出。由逝者想到了生者，想到了自己，想到活着真好。为了真好地活着，的确应当放弃一些东西，同时也想到了善待生命的严肃命题。

生老病死，是不可抗拒的自然法则，不管是高官庶民，不论是穷人富人，还是男人女人，在这个自然法则面前人人平等。区别只在于死的方式有异：老死，病死，暴死，战死，当然也有自毙的......有时死亡还有极大的不可预见性。前一天还与我在酒吧小酌的挚爱同窗，第二天就撒手人寰。听到噩耗，心中既惊愕又悲痛，真难以想象，一个活生生的人竟这般匆匆离去！于是，我走路就开始溜墙根，很担心意外事故或人为事故。

生命，对于我们每个人只有一次，几十年的时光。人生在世，肩负着太多太多的责任：对社会，对事业，对家庭，对爱人，对朋友。所以，善待属于我们惟有一次的生命，是每人必须认真面对的命题。珍重健康，是善待生命的前提。一位在文学创作上颇有造诣的文友，先肝炎、肝硬化，后肝癌。他是摧残健康，扼杀生命的"典范"。文友是"李白斗酒诗百篇"的盲目追随者。每餐必饮，每饮必醉。酒量看高却没见创作上有多少长进。"救救我吧，哥们！"病床上的他不止一次用纤细的手拉住我苦苦哀求着，我却无力回天。

善待生命，除了珍重健康，尽可能地延长寿命之外，重要的是提高生存质量，丰富生命的内涵。生活中，有些人尽管生命短暂，但却被人们一生一世铭记于心中；有些人尽管高寿，人们却会说他空活百年。这就是对生存质量、生命价值的评价。生命是在充实、有意义中度过，还是在无所事事、浑浑噩噩中消耗，这是两种生存质量与价值的分水岭。

我每次从殡仪馆送葬回来，都要引发对生命意义的反思。感知生命之短暂，更知时间之宝贵。为了让此生无悔，我们须善待生命，善待他人和自己。

我喜欢与朋友聊天。聊天是一种心的约会，它让人与人的思想取得沟通，更让聊天者的友谊找到了一种加热、升温的途径。聊天还是工作之余一种很好的休息方式。我的一位朋友说：人生就像爬山，聊天就是爬山中途在亭子里坐一坐，在旁边的小路上走一走，这话是深知聊天三昧的。

聊天有品位之分--

下品的聊天，内容不外乎别人夫妻的隐私、彼此收入的多少等等，这种聊法虽然也能让自己的心灵放松，但由于其太具物质性、世俗性，聊天的意义也就大打折扣。

中品的聊天是精神的，它更注重的是外界而非自身，关心别人胜于关心自己。聊天者常讨论国家大事，尽管他们也许甚至连一个科长也不是；他们常关心彼此的进步，集体和社会的发展。尽管他们很普通，对社会的未来施加不了多大影响。

上品的聊天是直接增进事业的。这种聊天要求参与双方的思想、才华、生活阅历大抵类似，彼此有相同的事业。通过交谈，我的经验可以为你所用，你的体会可以供我参考。这种聊天就像一所学校，它能够丰富你的知识，深刻你的思想，敏锐你的目光，把休息变成更有效率工作的准备。这种聊天可遇不可求，却是聊天的神来之笔。

聊天需要"聊德"。所谓"聊德"，就是你与朋友聊天之后自觉遵守的道德。一个人与别人聊到痛快之处，有时难免夹带点个人的隐私、不成熟的看法等。如果有人"聊德"不佳，擅自将别人倾诉给他的事情外泄，可能会给对方带来某些麻烦。

有人说，最理想的聊天对象是陌生人。因为陌生人与你没有利害关系，不会把你不小心说出的东西捅出去。这话有几分道理，可是他忽视了一点，与陌生人聊天得到的快乐永远有限。因为陌生人是随机的，彼此思想、学识、性格的差异都可能限制聊天的深度和广度。真正的聊天快乐发生在熟人之间，尤其是知心朋友间。因为你了解他富有什么，他也知道你富有什么。一个合格的聊天者需要有这样一种本事：既要学会为对方的事守口如瓶，学会给对方创造宽松的聊天环境；还要会暗示对方注意"聊德"，为双方营造一个"安全区"。

聊天是生命流逝的一种重要形式，是我们进行某种突破的一个积累过程。学会聊天，善待别人的真诚。我们才可能长久地拥有友谊的芳香，拥有生命最甜美的快乐。

人类食用含活菌食品的历史悠久。根据不同地区、民族和国家的生活习惯，先人从众多发酵食品如酸奶、酸菜、干酪、马奶酒中获得活菌营养源。早在本世纪初，诺贝尔奖获得者、俄国的梅契尼柯夫就提出了酸奶中的活性乳酸菌可以防止衰老的观点。

人们对营养源的认识和分类，随着科学技术的进步而逐步深化。微生态食品被称为第八营养源。它含有对人体有益的活菌，也包含由其产生的对人体有益的代谢产物。

婴儿从诞生起就经口腔、鼻、皮肤等部位，从母体或自然界接触到各类菌群，许多菌群在体内定居繁殖，相当一部分菌群将陪伴人一生。健康人体具有使肠道内菌群保持平衡的能力。但衰老、疾病、滥用抗生素以及某些外界物理、化学、生物因素的影响，会导致体内菌群失调。从营养学角度来看，这也是一种营养不良的状况，需要补充新的营养源--微生态食品。这主要包括乳酸菌和双歧杆菌。

☆双歧杆菌☆

双歧杆菌对人体的发育、健康、免疫力及防止机体衰老等方面起着重要的作用。双歧杆菌是由蒂瑟尔于1889年从母乳喂养的婴儿粪便中分离发现的。近百年的研究证明，双歧杆菌是人类肠道内的优势菌群。人体在成长过程中，由于疾病、衰老等原因，体内双歧杆菌在数量上和总菌占有率上均逐渐下降。因此，有人将体内双歧杆菌的数量作为评价人体健康与否的指标之一。新生儿肠道中双歧杆菌占细菌总数的92%，其随年龄增长而减少，至老年临终前完全消失。接受母乳喂养与人工喂养的婴儿的差别之一，就是体内双歧杆菌的数量差异很大。

同其它营养成分一样，双歧杆菌在人生长发育过程中也随时被消耗。因健康人有自我调节能力，可使其重新达到平衡；但当人进入中、老年，其自我调节能力减弱，就需要外源性补充。目前流行的方式是在食品或饮料中添加促进双歧杆菌生长的低聚糖，食入后，能刺激肠道内原有的双歧杆菌生长繁殖。这比服用双歧杆菌制剂经济方便。

凡可使糖类发酵产生乳酸的细菌，都是乳酸菌。乳酸菌包括乳杆菌、嗜乳链球菌、酵母等。人肠道中可检出的有乳杆菌属的干酪乳杆菌、植物乳杆菌和短乳杆菌等。它们和双歧杆菌一起控制着人体生态菌群的平衡。乳酸菌的数量比大肠杆菌多千万倍，沿着肠管驻扎于肠黏膜，筑成了一条"万里长城"。

☆乳酸菌☆

一个乳酸菌就是一个士兵，亿万大军严阵以待，不断清除有毒物质，抵御外来致病菌的入侵：对痢疾杆菌、伤寒杆菌、致病性大肠杆菌、葡萄球菌等常见致病菌有拮抗作用；可预防抗生素类药物的副作用；尤其对老人和婴儿，可抑制病原菌和腐败菌的生长，防止便秘、下痢和胃肠功能障碍等。乳酸菌产酸，促使肠壁蠕动、帮助消化、排尽粪渣，杀灭病原菌，在肠道内合成维生素、氨基酸，提高人体对钙离子等营养素的吸收。乳酸菌群具有抗感染、除毒素、协助营养摄取的独特功能，能有效地调节肠道微生态平衡，消除致病原，大大地减少亚硝胺类和腐败细菌毒素对癌的诱发性，同时可激活免疫反应，增强人体免疫力。

乳酸菌自古就被广泛用于乳制品、肉食加工、酿造、腌制食物和面包制造。目前在各类乳制品中应用最多。

老百姓在长期的生活实践中，积累了丰富的营养保健知识，并用简练、生动、通俗的语言表达出来，以"民间俗语"形式流传于世。这些俗语，便于记忆，易于上口，颇具科学哲理，易懂易普及。

●"人是铁饭是钢，一顿不吃没力量。"

这句话道明了饮食营养的重要性，说明饮食是生命的重要物质基础。临床观察还发现，在习惯于不吃早饭的人当中，胆结石的发病率明显增高。所以，奉劝诸位每日定时定量进餐。

●"常吃杂粮，身板健壮。"

这是很有道理的。营养学家认为，单靠一种主食，不管它的质量多高，吃得量多大，营养都是不全面的。因此，主食应该多样化。中国老百姓很早就晓得这个道理，民间常吃的"腊八粥"便是1例。因为大米中缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸的含量却较高，混合煮粥，取长补短，比单吃任何一种主食，营养都全面。

●"素经常，酒少量。"

经常、过量地进荤食者，高血压、冠心病、脑出血、胆石症、糖尿病等发病率显著增高。但是，"一味吃素"也不行，因为荤食含有的优质动物蛋白，素食比不上。所以是"素经常"，而不是一点荤不吃。饮酒也是这样，过量饮烈性酒的危害众所周知，但少量饮酒对身体也有补益。特别是啤酒，含氨基酸较多，绝大部分营养成分能被人体所吸收，故有"液体面包"之美称。葡萄酒也有比较丰富的营养，每次喝2～3两，也有益于健康。

●"药补不如食补。"

这是因为食物中含有人体所需要的各种营养成分。补药所含的滋补成分，食物中大多也有。另外，任何补药所含营养成分都不全面，也许还有副作用。所以，能食补的就不要药补；必须药补的，应在医生指导下进补，千万不要滥用补药。

●"臭鱼烂虾，得病冤家。"

常见的变形杆菌食物中毒多发生在夏季，大多因吃了被细菌污染的臭鱼烂虾所致。这句话告诫人们要注意饮食卫生，一定不要吃变质、腐败的食品。

●"饭后百步走，活到九十九。"

这话生动地阐明了营养、运动与健康长寿的关系。也就是说，只注意饮食营养，而不注意运动，同样达不到延年益寿的目的。古今中外的长寿老人，无不好动。例如，埃及的拉姆勒"老人村"，村里最老的老人活到130多岁。他们除了喝茶和不挑食以外，坚持每天走相当长的一段路。我国广西巴马县"长寿之乡"的寿星们，始终坚持从事力所能及的劳动。

法国人虽然与英美人的饮食习惯相仿，脂肪和热量的摄入较高，但心血管病的发病率却很低，冠心病的死亡率仅是英美人的三分之一。究其原因，有关专家普遍认为，是法国人通过喝葡萄酒摄入的白藜芦醇发挥了重要作用。

白藜芦醇是一种主要存在于葡萄及其制品中的多酚类化合物，在藜芦、虎杖、桑葚、花生、凤梨等70多种植物中也含有，而葡萄皮中的含量最高，达到50～100微克/克。白藜芦醇具有抗肿瘤、抗氧化、抗微生物和抗粥样硬化作用，对神经、心血管具有保护作用，对休克有治疗效应。中国疾病预防控制中心的刘兆平博士对白藜芦醇的雌激素样作用作了分子生物学、细胞生物学和动物实验研究。他指出：当体内雌激素缺乏时(妇女绝经后)，白藜芦醇会表现出雌激素样作用；当体内雌激素过量时(乳腺癌患者)，它又会表现出抗雌激素样作用。美国和日本学者也分别发现，白藜芦醇对绝经女性健康、骨质疏松、神经退行性疾病有保护与修复作用。

大量动物和人体实验表明，白藜芦醇属安全物质。大鼠每公斤体重每日口服20毫克，连服28天，血液成分及组织切片未见异常。成人每天口服1.4克，连服28天，无任何不良反应。美国推荐的白藜芦醇有效剂量为成人每天4毫克，相当于几百毫升葡萄酒的含量。目前国内外已有相关保健产品和膳食补充剂面市。

斗转星移，不知不觉间又到了年底。您瞧美食家老K又忙碌开了。若问忙什么？嘿！每年这个时候，医学院的这些"小馋猫"们就要"宰"老K一次。这些年轻人的理由似乎也很充分；谁让您是我们的导师呢？谁让您是大名鼎鼎的美食家呢？谁让您有一位做大厨的好儿子呢？所以您得请我们。

其实，这些弟子们并非冲着一顿饭，最主要的还是可以在聚餐中获得很多医学以外的见闻。诸如，当前市场上什么样的吃食最流行，什么菜最上座，以及各种食品原料知识、饮食趣闻、礼仪等等。每当这一天，老K忙着待客应酬；小K在厨房里操练。随着一声吆喝："瞧着，别蹭一身油！"小K端着一盘"葱姜炒蟹"摆上桌来。

葱姜炒蟹

主料：肉蟹500克。

调料：蒜泥2.5克、姜末2.5克、葱末2.5克、精盐5克、味精1克、白糖2克、胡椒粉0.1克、绍酒10克、水淀粉5克、鸡汤100克，色拉油500克、香油0.5克。

制作工艺：活蟹冲洗干净，先把蟹螯掰下，并用刀背拍裂，剁掉爪尖，再把蟹身剁成四块。炒锅上火注入油烧至六成热，先放入蟹螯，再下蟹身过油，炸到七成熟后，倒入漏勺控油。炒锅再上火，立即放入蒜、姜、葱、蟹螯、蟹身炒匀，烹入绍酒、鸡汤、精盐、白糖、味精、胡椒粉，烧约一分钟，用水淀粉勾芡，淋上香油和熟油，翻匀装盘(再码成蟹形)即可。

注意：在宰杀时，注意千万不要让蟹螯夹着手。

老K评语：此菜是潮州地区传统风味名菜之一。原名"香汁炒蟹"。味极鲜美，造型美观，油亮鲜香，引人食欲。清代文人食家袁枚认为"蟹宜独食，不宜搭配他物"，并讲："以现剥现炒之蟹为佳。"蟹营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等。另外，蟹肉中含有十余种游离氨基酸。蟹味鲜美，但脾胃虚寒、外邪未清者不宜食蟹。蟹肉性寒，味咸，具有清热散血、养筋益气、通经络、解毒、抗结核等功效。

据说，美国人对孩子的教育颇有独到之处。当他们的孩子开始蹒跚走路的时候，一种特殊的教育就开始了："这是什么？"一对夫妇认真地对孩子说。他们手中拿着一张崭新的美元。孩子自然不知父母手中拿的是什么。美国夫妇继续说了下去，"这是美元。美国人的钱，但它不仅是美国的，也是全世界的，因为只有美元才在世界上得到最广泛地流通。这是美国人的骄傲！"可以想象，这样的教育如果长期伴随孩子的成长，并一再强化，会在孩子的心中播种下我要努力奋斗，将来为父母、为国家增光的理想。

日本人的教育在某种程度上与美国人有雷同之处。当日本的孩子开始洞察这个世界时，一些孩子的父母则指着一条狭长的海上岛屿对孩子说："看，这是什么？""这是日本的地图。"孩子回答。父母继续说，"回答得正确。可是，这块国土上却资源匮乏，缺少矿产，缺少可耕用的土地，缺少石油，缺少一望无际的森林。但它却要养活一亿多的人口。我们如果不奋斗，不努力创造财富，不和世界各国进行商贸往来，那么，我们该如何生存呢？"这样的启蒙教育也许会在孩子的心中植下一颗"种子"："只有奋斗，才能生存！"

那么我国的父母应不应该学习美、日两国父母教育孩子的方法呢？有人开了一个玩笑，形容我国的有些父母的做法。他们会指着一块版图对孩子说："看，这是什么？""这是我国的地图。哇，好大呀！"孩子欢快地回答。那么父母该怎样回答呢？说来甚是可笑，有的父母竟这样回答："看，我们的国土是多么幅员辽阔，物产是多么丰富，够你们吃几辈子的！"这样的教育显然不利于孩子的成长。因为坐吃山空。即便有土地，也要勤奋地耕种，才能长出粮食；即便有矿产也要百炼才能成金；即便有棉絮，也要纺织才能成衣；即便我们有广阔的国土，如若不国富民强，也难保我们的家园。

古人曰：治国先齐家。意思是说，一个人如果树立了远大的抱负，将来要为国为民做出一番事业，或者要使自己成为出类拔萃的人物，那么他必须从青少年开始，就吃苦耐劳，努力创造精神和物质财富，先使自己成为有本事的人，先使自己所从事的事业呈现一片光明，那么这样的人才能担当起为国为民挑大梁的使命。我国历史上"凿壁借光"的故事，"岳母刺字"的故事，"卧薪尝胆"的故事，大都能喻出人要成才，人要完成伟大的抱负，则必须劳其筋骨，筑其大志，才能做出一番了不起的事业来。

也许我们讲述的几个故事已是时代久远。但回眸现今，人的志气，人的劳作，仍是成就大事的基础。如今年的高考，北京郊区某村的一户人家同时出了两个"女状元"，一个考上了北京大学，一个考上了清华大学，真让许多"望子成龙"的家长"馋涎欲滴"。为什么我们的孩子不愁吃，不愁喝，学习条件优越，却"金榜无名"？看看"女状元"的家境，就可明白八九。她们虽然双双考上名牌大学，父母却无力支付学费，要靠政府和社会福利部门及好心人的救助，才能圆其学子梦。这样的家境，使两位"女状元"在未圆梦之前，就明白了父母的艰辛和不易。为了报答父母的养育之恩，她们每天学习至深夜，第二天天刚放亮，就起身耕读，多少年如一日，那么只要肯登攀，世上还有难事么？当然，世上并非只有贫困之家才出才子，小康之家，富裕之家的孩子同样出有出息的人物。我们只是说，无论家境贫富，都应跟孩子讲讲此文开章中的那段"美元"的故事；那段"狭长岛屿"的故事，少讲我们的"地大物博，可以吃上几辈子"的故事，或许是对孩子的最大鼓励，最大关爱，那么其家其国也就有了希望，正应了人们常说的那句话：种瓜得瓜，种豆得豆。

深秋时节，秋高气爽，正是到郊外烧烤野炊的好季节。我们夫妻俩经过一番准备，邀弟妹一道带上孩子去郊外烧烤。

清晨，我们来到郊外的玫瑰湖公园烧烤场，绿茵茵的草地还沾满了露珠，初升的太阳暖洋洋地把光线投射在含苞欲放的玫瑰花蕾上，一切都是那么的宁静祥和。孩子们在草地上追逐早早离窝的小鸟，尽情地玩耍嘻戏。

我们把东西安顿好，就坐在烧烤炉灶旁沐浴清晨的旭阳。

"妈妈，怎么还不生火？"儿子跑得满头大汗，按着妈妈的肩膀焦急地说："快生火吧！我肚子都饿瘪了。"

妻子刚要动手，我连忙暗地里拉了她一把，向她挤了挤眼，妻子马上心领神会，停了下来。我把儿子拉到身边，说："孩子，你今年几岁了？"儿子把小手腕一甩，亮出小巴掌："五岁啦！"我抚摸着孩子的小脑袋，说："是长大了，要烧烤，就自己动手，会生火吗？"儿子瞧着那用水泥砌成的四四方方的烧烤炉灶，摇头说："它又不是家里的煤气炉，这个，我不会！"我耐心地向儿子讲述爸爸五岁时的"光荣历史"，诠释"穷人的孩子早当家"的道理，最后说："今天的火，就由你们几个小孩来生，这是火柴，来，自己动手，丰衣足食！"说完，我便和妻子及弟妹使了使眼神，一起离开炉灶。妻子担心地说："真的让他们几个自己生火？行吗？搞成火灾咋办？"我指着烧烤炉灶说："这是公园专设的烧烤场，凳子、炉灶、地板全是水泥砌的，周围环境也没有易燃物品，放心吧，这里正是让孩子大显身手的好地方！"妻子还是不放心，坐在炉灶不远处的草地上，凝神观望着。

几个孩子说干就干，你去找干柴草，他去拿木炭，另一个干脆擦燃火柴，想把火点起来，他们喊着叫着，也真够热闹的。忽然，只见烧烤炉灶上烟雾弥漫，火苗头一会儿窜起，接着又跳动了几下熄灭了。孩子的嘻闹声夹着被烟熏的咳嗽声，演出了童真无邪的一幕。

"你快看！孩子在干什么？都乱套了！"妻子说。原来，此刻儿子正趴在地上，用小嘴巴往炉灶"送风"，火燎烟熏，儿子坐在地下用手直揉眼睛，小脸蛋上留下了一道道黑痕。我知道，妻子有点心痛了：孩子这么小，在家里什么也没干过，今天要他自己去生火，无疑等于让他去造"原子弹"一般。妻子小声地对我说："算了，游戏到此为止，你快去帮他们。"我没有动窝，静静地瞧了一会儿说："别担心！今天非让他们自己解决难题不可。孩子嘛，老宠着护着，不行！得让他们经受一点磨砺才行！"

孩子们围着炉子团团转，竟然把我们带去垫屁股的报纸全烧了，可还是没把炉火生着。儿子嘟着小嘴巴，眼角闪着泪花，来到我的身边，说："爸爸，这火我们总是生不了，您快去帮忙好不好？爸爸，求您了。"说完，就把我往炉灶的方向拉去。我和孩子们围坐在灶旁，看着这乱七八糟的"战场"和孩子们未能取胜的沮丧模样，我并没有立即把"战场残局"接过来，而是耐心给孩子们讲述我们的远古祖先是如何"钻木取火"，如何战胜恶劣的自然环境，创造人类的文明社会。孩子们听完后，陷入了沉思默想之中......

儿子拉了拉小伙伴的衣服，悄悄地商量一下，又继续"战斗"了。我坐在他们的旁边，教他们首先把炉灶底的灰烬扒干净，让炉灶通风；然后把引火的木柴架好点燃，有条不紊地放上木炭。

"妈妈，快来看！快来看！"儿子一边用衣袖擦着脸上的"黑道道"，一边兴高采烈地喊着："火点着了！"

洋洋出生二十多天了。小家伙爱吃奶，哭起来声音洪亮，长得白白胖胖。但不知为什么，每次吃奶后不久，都会有少量奶液从洋洋嘴角流出。虽然每次流出的量不多，但近日次数却渐渐多了起来。洋洋妈实在不放心，便将孩子抱到医院门诊就医。

在儿童医院门诊，像洋洋这种情况并不少见。这种症状医学上称为溢奶，就是平时大家常说的"漾奶"。

小婴儿溢奶与她们消化道解剖和生理特点有关。小婴儿的胃呈水平横位，容量较小，胃的上口(贲门)松弛，而下口(幽门)较紧，胃蠕动功能旺盛，神经调节功能不完善。因而，吃的奶液容易通过胃的上口，向食道返流，从口中溢出。绝大多数情况下，小婴儿溢奶属于正常生理现象。

喂养方法欠妥，如喂奶不定时；人工喂养奶头孔过大，以致吃奶时吞入过多空气；或喂奶后过多地搬动孩子等等，都可使婴儿溢奶加剧。

溢奶多见于出生后半个月的婴儿，起初一天1～2次，慢慢地次数越来越多。一般在生后1～2个月症状最严重。随着孩子身体的各个系统及胃肠发育趋于完善，到第三个月症状开始减轻，第四个月便自然好转。

多数情况下，溢奶对婴儿的生长发育没有大的影响，只有个别婴儿可因溢奶发生营养不良。溢奶虽然不是病，但是，如果护理不当，溢奶较多，突然呛入气管，可因婴儿呛咳反射不全引起窒息，严重威胁婴儿生命。奶液也可被婴儿吸入下呼吸道，引起吸入性肺炎。这种由脂类物质引起的肺炎，往往迁延难愈；奶液流入耳咽管，可诱发细菌感染，引起中耳炎。

因而，对于容易溢奶的婴儿，必须加强护理，改进喂养方法。换尿布宜在喂奶前进行，避免婴儿吃奶后因换尿布大声哭闹。喂牛奶的奶头不宜扎得过大，防止婴儿吞入较多空气。平时不要让婴儿吸空奶瓶或吸吮手指。喂奶时，不应让婴儿平躺，应抬高其头部及上身，并适当控制奶量及速度，一般让婴儿吃15～20分钟即可。喂奶后将婴儿上身直立起来，脸靠在母亲肩膀上，轻轻抚拍后背，直至婴儿打嗝，将胃内空气排出，再将婴儿轻轻放下。放下时可取右侧卧位，头部稍稍抬高，尽量减少搬动。若婴儿溢奶太多，会引起饥饿，应提前给婴儿吃奶。但要注意，不可喂的太饱，太饱又可引起溢奶。

婴儿发生溢奶时，应将其抱起或使其头歪向一侧，以免奶液吸入气道。被奶液污染的衣物应及时更换，防止不洁衣物磨擦皮肤，诱发皮炎。

经过调理，大部分婴儿溢奶的次数和量都会减少。少数婴儿无明显效果，但只要婴儿健康，食欲、精神好，溢奶量不多，大便正常，就不必介意，随着婴儿的生长发育，溢奶会自然消失。