五十后，从劳动中释怀

　　五十后，从劳动中释怀

　　前些日子与一位朋友闲谈，他说，人到了一定年纪，每天学着找些“无脑”的事做，日子反倒过得轻快，烦心事也能淡去。细细想来，这话着实戳中了我当下的心境。每每闲坐无聊，心头总会莫名泛起烦躁，思绪乱糟糟缠成一团，无处排解。我便总爱翻出渔具，一点点细细整理，给一个渔轮上打油，给钓竿擦拭干净。尤其是那些缠缠绕绕的鱼线，不管多乱，我都会理得顺，什物整理得井井有条。若实在没事，就会耐心地从这个水滴轮，慢慢倒腾到另一个渔轮上，不急不躁……指尖忙着理顺鱼线，大脑便无暇去想那些杂事，等把所有渔具收拾妥当，心里也跟着静了下来，夜里能安安稳稳睡上一觉，待到次日清晨，前一日的愁绪竟都烟消云散了。

　　劳动不仅仅打发时间，还能“忘却”烦恼；原来，人真的可以在最朴素的劳动中，释怀所有郁结。

　　人过五十，就像站在人生的半程台阶上。前半生，忙着在外打拼事业，忙着在家周全家人，忙着追逐那些看似重要的名利与圆满，总以为熬过半生，历经世事，总能活得通透豁达。可偏偏，年岁越长，越觉得世事繁杂迷离，人心难测，是非也难断。剪不断的人情往来，理不清的家长里短，放不下的儿女琐事，还有挥之不去的岁月焦虑，一点点缠绕在心头，把日子压得沉甸甸的，不知不觉，便陷入了深深的迷茫。

　　这份迷茫，总在闲下来的时候被无限放大。坐在沙发上静静发呆，看着周遭纷杂的信息，听着身边琐碎的议论，越静思越心乱，越琢磨越疲惫。心底常常生出一股想要逃避的冲动，想躲去无人惊扰的角落，想抛开所有牵绊，寻一处与世无争的世外桃源，就此安度余生。可这终究只是奢望，这世间本就没有真正的世外桃源。我们生在烟火人间，长在凡尘俗世，有年迈的父母需要照料，有贴心的家人需要陪伴，有扎根了一辈子的故土难以割舍，逃得了一时的清闲，却逃不开一世的责任与牵挂。所谓的逃离，不过是心底转瞬即逝的念想，睁开眼，依旧要面对眼前的琐碎日常。

　　越是刻意纠结，越是陷入无尽的精神内耗。纠结过去做错的选择，遗憾未曾留住的时光，担忧未来未知的风雨，计较当下的得失荣辱，大脑像一台停不下来的旧机器，越转越累，心也越绷越紧。直到慢慢才懂，唯有放下那些钻牛角尖的思虑，投身到不用费神的“无脑”劳动中，才能寻得真正的释怀。这份劳动，不求功名，不问回报，只是单纯地让双手忙碌，让大脑放空，在实打实的躬身劳作里，把迷茫揉碎，把烦躁慢慢抚平。

　　这份释怀，藏在庭院的一锄一铲间。天刚蒙蒙亮，换上舒适的旧衣裳，先拿起扫帚，把满地落叶、散落尘土细细扫净，扫帚划过地面的沙沙声，是世间最安静的旋律。随后蹲在花池边，拿着小锄头刨松板结的泥土，将缠在花木根部的杂草连根拔起，那些疯长的杂草，恰似心底的杂念，不及时清理，便会肆意蔓延。再提着水壶，细细给每一株花、每一棵菜浇水，水流浸润泥土，青草与泥土的清香扑面而来。看着绿萝垂下新蔓，菜苗结出青果，月季冒出花苞，所有烦心事都被抛至脑后，不用思量人情世故，不用算计利弊得失，只专注于眼前的一花一草，身体微微出汗，心头却清爽通透，迷茫的雾气，在这烟火劳作里渐渐散去。

　　这份释怀，融在厨房的一粥一饭中。如今终于能沉下心钻研厨艺，翻着菜谱，学着搭配食材、掌握烹调诀窍，倒也别有乐趣。系上洗得柔软的碎花围裙，守在熟悉的厨房里，水池里的青菜带着新鲜水珠，一根根择净淘洗，指尖触碰冰凉清水与鲜嫩菜叶，心也跟着沉静。案板上刀起刀落，切好荤素食材，开火倒油，热油下锅的瞬间，香气漫满屋子，翻炒炖煮间，家常饭菜渐渐成型。米粥咕嘟冒泡，馒头暄软白净，排骨香气四溢，这番忙碌，不用费脑揣摩，不用刻意周全，等家人围坐桌前，吃着热乎饭菜，说着暖心闲话，便知所有劳动都藏着温情，那些纠结的烦恼，在烟火缭绕中尽数消散。

　　这份释怀，也藏在居家的一擦一抹里。趁着暖阳高照，把衣柜里的衣物翻出整理，厚棉衣叠整齐收入箱中，薄单衣悬挂妥当，用毛球器粘去衣上毛絮，熨斗轻轻烫平褶皱，温热的触感让人满心踏实。拿着抹布，从客厅茶几到卧室窗台，一点点擦去灰尘水渍，将散乱杂物归位，杂乱的屋子渐渐窗明几净。或是坐在阳台，缝补松动的纽扣，清洗床单被罩，洗衣机嗡嗡作响，晾晒的衣物随风轻晃，阳光洒在身上，暖融融的，所有焦虑不安，都在这琐碎的劳动里，被慢慢抚平。

　　五十后，终于彻底懂得，人生从无一帆风顺，迷茫本是常态，逃避却从无用处。我们寻不到避世的桃源，却能在日常劳动中，打造属于自己的心灵净土。这种“无脑”的劳动，从不是麻木敷衍，而是一种温柔的自我救赎，让高速运转了大半辈子的大脑，终于能停下歇脚，让疲惫不堪的心灵，找到安稳的停靠点。不用钻牛角尖，不用强撑计较，安安心心做事，踏踏实实出力，汗水流走浮躁，忙碌清空忧愁，心慢慢静了，愁绪也渐渐散了。

　　半生风雨走过，不再执着于追寻远方的世外净土，反倒明白，心安之处，便是桃源。没有遥不可及的清净地，便在眼前的一粥一饭、一草一木的劳作里，守好自己的小日子；无法逃离尘世纷扰，便在躬身劳动中安放身心。五十后，放下多余执念，心归平淡烟火，在朴素的劳动里释怀一切，把日子过踏实，把岁月熬温柔，不求事事圆满，但求心安自在，从容度余生。

　　半山洲

　　2026年3月19日早晨

　　作者半山洲，原名刘翔，岳阳师专艺术系毕业，现为通海路中学老师。