养成健康生活方式

第一篇：养成健康生活方式

公民素养——学习自我保健知识--养成健康生活方式

中国公民健康素养

——学习自我保健知识 养成健康生活方式

1.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。 勤洗头、理发，勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能，防止皮肤发炎、长癣。

洗头、洗澡和擦手的毛巾，必须干净，并且做到一人一盆一巾，不与他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。 补充：科学的洗手方法和步骤

① 先在水龙头下把手淋湿; ②在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。 ③两手心互相摩、擦 ④手心、手背相互搓、揉 ⑤两手交叉着洗，清洗手指间隙 ⑥在水龙头下，将手冲洗干净 。 2.每天刷牙，饭后漱口。

提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次，应选择睡前。用正确方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清洁，最好每3个月更换一次牙刷。

吃东西后要漱口，以便清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。 62.成人应使用水平颤动法刷牙。刷牙时，不要采用水平拉锯式的“横刷法”。这种方法难以刷到牙齿邻面的软垢和菌斑，还会损伤牙龈，容易造成牙颈部的楔状缺损。 4.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。 5.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。

生病后要及时就诊，早诊断、早治疗，避免延误治疗的最佳时机，这样既可以减少疾病危害，还可以节约看病的花费。

在疾病治疗、康复的过程中，必须严格按照医生的治疗方案，积极配合医生治疗。要遵从医嘱按时按量用药，按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为。不要乱求医，使用几个方案同时治疗，更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。 6.不滥用抗生素。

滥用抗生素指不规范地使用、不必要的情况下使用、超时超量使用或用量不足或疗程不足等。滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。滥用某些抗生素还可能导致耳聋(特别是儿童)和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。

抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理使用。

7.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。 妇女在确定妊娠后应当及时去医院检查，建立“母子保健手册”。在孕期至少进行5次产前检查，孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次(其中1次在第36周进行)。检查的目的是要了解孕妇怀孕期间生理、心理的变化和胎儿生长发育情况，给予孕期保健指导。对高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。

孕妇要到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩，特别是高危孕妇必须提前住院。医院可以提供科学规范的助产服务技术和诊治抢救条件，最大限度地保障母婴安全。

8.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。 孩子出生后1小时内就应开始母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育，含有大量的抗体，增强婴儿的免疫能力，预防感染。同时母乳喂养能增进母子间的情感，促进母亲的健康恢复。应坚持母乳喂养至2岁或2岁以上。

婴儿6个月以后，母乳不能完全满足孩子营养需要，坚持母乳喂养的同时应适时、适量添加辅食。

添加辅食的原则是由一种到多种，由少到多，由细到粗。先添加一种，一般是蛋黄或米粉，婴儿习惯后再添加第二种。从少量开始，逐渐增加。开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐步过渡到固体食物。要观察婴儿大便是否正常，婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化，预防偏食和厌食。

9.妇女应注意预防乳腺疾病。预防乳腺疾病要注意：坚持科学的饮食习惯和生活方式，多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制饮酒，少吃高脂肪食品和烧烤食品。坚持体育锻炼，增强机体免疫力，可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。尽量避免电磁辐射和放射线接触。

10.预防儿童性早熟。当前的家庭生活条件变得优越，营养得到改善，疾病减少，儿童生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

预防儿童性早熟，要适当控制饮食，避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。

11.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米;连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望;不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不边走路边看书，不在行进的车厢里看书。

每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时，对预防近视眼的发生有积极作用。

已经近视或有其他屈光缺陷者，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。

12.预防龋齿和牙周疾病。健康的口腔应具备以下要素：(1)没有任何疼痛和不适;(2)良好的咀嚼、吞咽和语言功能;(3)外观正常，不影响自尊、个人满意;(4)不影响社会交流。

预防龋齿：

(1)注意调整饮饮食结构：控制食糖用量，食物粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果。

(2)养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。

(3)定期进行口腔检查：平时注意自我检查，每半年至1年可请口腔医生检查1次，以早期发现龋齿，及时治疗。 13.孕妇口腔卫生保健尤为重要。(1)加强孕期的营养。(2)定期的口腔检查。怀孕后前3个月和后3个月不宜拔牙。(3)建立良好的生活习惯。(4)加强口腔卫生。 14.保健食品不能代替药品。

保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。 卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。

第二篇： “家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”

课题研究工作报告(二年级组)

昌吉市第十小学 赵永梅

“家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”

课题研究工作报告

执笔：赵永梅 工作单位：昌吉市第十小学

“家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”课题于2009年12月提出，系自治区级德育课题。两年多来，在昌吉市第十小学的组织领导下，我们二年级组较好地完成了课题研究，达到了预期目的，从理论与实践上均取得了较好的成绩。现将课题研究工作开展情况汇报如下：

一、课题的产生

2001年6月，国务院下发了《关于基础教育改革与发展的决定》。《决定》为今后一段时期我国基础教育改革与发展指明了方向，成为近期我国中小学教育工作的指导性文件。《决定》对中小学德育提出了明确的要求:中小学德育要以培养学生行为习惯为重点。2004年2月，中共中央国务院又颁布了《进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》。《意见》指出：未成年人思想道德建设的主要任务之一，是从规范行为做起，要在全社会大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范。引导广大未成年人懂得为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养。2006年3月，胡锦涛总书记又提出了关于“八荣八耻”的重要论述，阐明了社会主义基本道德规范的本质要求，为学校的思想道德建设指明了方向。

中小学生是整个社会成员的重要组成部分，他们道德素质的发展状况，是整个社会道德水平的重要标志。从长远看，公民道德素质的培养，必须从小抓起。中小学生道德教育的一个极为重要的方面就是形成良好行为习惯，帮助广大学生养成良好的行为习惯。 几十年来，我们国家一直都把德育放在学校工作的首位，并为此做了大量的工作，其投入和声势比起世界大多数国家来说，都是毫不逊色的。但是，我国的德育教育除了一些口号式的说教之外，实际教育效果却差强人意。

深入反思，究其原因，主要在于违背了道德形成和发展的基本规律，脱离实际追求“高、大、全”。从反思中不难发现，中小学德育教育一个重大的弊端就是不从日常生活中的细节开始，忽视基本的良好习惯培养，脱离广大青少年生活实际，不遵循他们身心发展的特点。另外，由于长期受应试教育的影响，就我国目前中小学德育教育实际看，不仅忽视少年儿童行为习惯的养成，而且这方面的教育也是不规范的。它既没有切实可行的教育内容，也没有形成有效的教育方法和途径。这对少年儿童健康人格的培育，对于他们的全面发展和可持续发展是不利的。我们常常看到的一个尴尬事实是：我们的大学教育居然还要对学生进行相当程度的行为习惯教育和基本的道德教育，为中小学甚至

幼儿园补课。同时，在家庭教育中，父母多重视孩子的智力开发、特殊技能的培养，他们宁愿花钱让孩子上各种补习班，而忽视基本的道德教育和行为习惯培养。

鉴于此，培养中小学生的良好行为习惯，既有利于克服长期以来在中小学生德育中追求“高、大、全”的弊端，增强德育工作的针对性和实效性，深入推进素质教育，推动基础教育改革与发展，也有利于促进家庭教育的改进。

因此，从行为习惯的培养入手，来探讨和研究良好行为习惯与健康人格的培育，不仅可以找出解决中小学生德育工作中存在主要弊端的对策与措施，而且也可以探索出新的时代环境和形势下如何进行中小学生德育教育的新路子，以满足中小学生德育教育的新需求。对中中小学生良好行为习惯的培养进行研究和探讨，从现实和长远看，无疑都具有重要意义。

俄国著名的教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着他的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿清的债务，这这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好的创举，并使他达到道德破产的地步。”国内外许多教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素有关，80%与非智力因素关系密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。因此，培养学生良好的行为习惯，有利于学生的终生发展。

由于我校是市中心学校，生源好，家庭条件好，多是独生子女，大多由公婆、外公外婆、爸爸妈妈一同照管，而很多学生的爷爷奶奶娇惯孩子，学习上对学生的帮助不大。行为习惯方面纵容孩子，其他方面没什么精力对学生进行管教，没怎么管，只要不出安全问题就好。学生由于家庭、社会的影响和所受教育的局限性，因而在行为习惯方面存在诸多问题，从而影响班风、学风、校风。如何搞好整个学校学生行成习惯培养的一致性、一贯性，成为家庭和学校之间的首席话题。

二、研究的目标和内容

1、希望通过本课题的研究，让学生明确良好的行为习惯(生活习惯、礼仪习惯、学习习惯和公共场所文明习惯)主要有哪些，形成学校的一些行为习惯的要求，在家庭教育的配合下，让我校学生逐渐养成良好的行为习惯，提高学习效率与学习质量。

2、教师通过课题的研究，调查研究目前我校学生中、家庭教育中存在哪些不良的行为习惯，总结归纳出培养学生良好、稳定和持久的良好行为习惯的方法，促进教师教育教学观念的转变，促进学校教育教学质量和管理水平的提高。

3. 通过课题的研究，初步研究发现不良行为习惯的害处，探讨良好行为习惯对学生人格发展的影响;探究培养学生行为习惯的培养方法。

4.通过研究，找到良好习惯培养的科学策略和基本方法。

三、研究的管理方法

1、成立课题研究组

结合学校日常教学工作，以及新课程改革，充分利用研究力量，集中攻克。

我校教科研工作由梁芳校长牵头组织开展课题研究，由许莉副校长具体负责具体开展研究工作，围绕主课题成立了子课题“家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”研究小组，形成了校领导、教科室、课题研究小组的三级管理网络，对该课题的研究全过程实施规范化管理。

2、健全课题管理制度

建立了《课题管理制度》、《课题组学习制度》等制度，学校总课题研究活动，一学期不少于两次。活动以教育思想、教育理论学习和案例分析、课例评析、专题讲座为主。子课题组则以研究中的有针对性的问题交流、课例、相关子课题的理论学习为主，间周开展一次活动，并做好相关记录。

3、探索课题研究实施策略

(1)重培训。加强课题组教师业务培训，采取“走出去、请进来”的办法对老师加强培训，选派教师轮流走出去，参加各级各类学术研讨会和培训班学习，让他们集思广益，及时了解实验教改动态，学习各地成功的经验，掌握最新的教育理论来提高自己的业务水平，不断深化教育教改的综和素质。如本校本组的潘存霞、朱蕾、赵永梅等十余位老师，参加了昌吉市“家庭教育专业化”网络班班主任的培训学习

(2)抓问题。课题组规定，课题组主研教师要结合自己的子课题和教学实际，展开问卷调查，从问卷调查中每月至少提出一个具有研究价值、感到困惑的急需解决的问题，或具有见解性的问题。利用研究活动时间组织教师研讨并解决。如：学生行为习惯养成教育、怎样搞好家校联合的教育、怎样培养好班风和学风等等。

(3)重引领。在研究中，我们把教育理论厚实、教学经验丰富的优秀教师定位主研教师，充分发挥他们的示范引领作用，帮助和指导其他教师，带动一大批教师积极投身课题实验研究。引导教师们自主学习，每年学校给每位教师征订报刊。让每位教师每人征订一份教育方面的报刊杂志，提高教师自身的业务理论水平。

(4)勤反思。我们把教学反思纳入到学校课题常规管理中，作为教学六认真的内容。

倡导“勤反思，常交流，善总结”，让教师反思自己的研究行为，反思自己的教与方式，看看自己在课题研究方面是否有所突破还有那些突出的问题等。教师根据自己存在的问题及时提出改进的措施，写好教育随笔，个案研究，为以后的研究提供例证。

四、研究进程和主要研究工作

在三年多的研究中，我们年级确定了1-7个班为研究的实验班。

(一)第一阶段(2009.9------2010.1)：研究的准备阶段

对全校教师教学情况和学生行为习惯的现状展开调查，进行课题论证，拟定

实施方案，确定实验对象，培训实验教师。为深入了解中小学生习惯养成状况，培养学生良好的行为习惯，提高学生的思想道德素质，使每位学生成为诚实守信的文明小公民，使每位学生成为文明、儒雅、阳光的十小小学生，同时为全面实施素质教育打好坚实基础,我校在“家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”课题研究中以党的十七大精神和《公民道德建设纲要》为指导，以抓日常行为规范为突破口，对学生习惯养成情况进行了开题调查。本调查采用了问卷调查法，调查对象为昌吉市第十小学实验年级二年级的全体家长，共抽样发放调查问卷200份，回收有效问186卷份。被调查的家庭成员中，从事公务员、个体经营、务工及工人的占多数。力求从整体上反映行为习惯养成的现状。“行为习惯养成”调查问卷，由课题组成员完成问卷设计，其中行为习惯调查问卷中设置了家庭教育模式下孩子的文明礼貌、品德行为、卫生习惯等三方面内容。这些内容是课题组通过观察课内外中小学生养成教育实际表现，召开师生座谈会、班主任会，分析学生在习惯养成方面存在的问题几个环节确定的。

1.大部分的家长希望孩子能够发挥自己的能力，成为自食应其力的人，也能与孩子平等交流，这种教育观念较以前已有很大的转变，但也有少数家长没有认识到家庭教育的重要性，对孩子的行为习惯教育采取放任的做法，这部分家长需要跟老师沟通，了解自己如何具体帮助孩子。同时，大多数的家长是以表扬为主，但是也有少数家长以批评为主，孩子总是在家长的批评和不满当中，会影响他自尊的形成和自信建立，而表扬能使孩子产生心理上的愉悦，能够让孩子增长自信;还有极少部分的家长很少评价孩子，这不利于孩子世界观和价值观的形成，也不利于孩子形成积极的自我形象，长期下去，会让孩子认为自己是一个没有价值的人，对他的学习能力和与人交往能力都有影响。

2.不知道怎样与孩子沟通，却又不去咨询有经验的人，这种就是典型的保守态度，

也是普遍家长的态度，听之任之，长期坚持下去，只能是隔阂越来越大，不利于孩子受教育的良性发展。在物质生活日渐提高的情况下，我们也要关注孩子心灵的成长。

通过调查发现，存在问题主要表现在学生的品德行为和学习习惯两个方面，部分学生品德行为、学习习惯较差，产生问题的主要原因，与下列因素相关：

1、调查中发现有 59.8%的学生和别人交流中还没形成使用礼貌用语的习惯，尤其是课后和校外;另一方面家长自身不良行为(娇惯、纵容、无视等)对孩子潜移默化的影响，导致学生的行为习惯较差。对此我们要加大宣传、监督力度，和组织相关活动来完成培养目标。

有的学生对有困难同学不能主动帮助。问题的原因在于受不良影视、不良家庭教育影响，当今独生子女式的家庭结构，使得相当部分家庭教育“重智轻德”，孩子缺乏人际交往，唯我独尊，脆弱娇气，同学之间缺少热情。还由于家长自身修养水平参差不齐，常有同学之间发生一点小冲突家长却不能正确对待的现象，因此“孩子好了，大人恼了”的事情屡见不鲜。树人树德需要潜移默化，日积月累。为了使孩子明天更美好，家庭教育和学校教育应紧密配合，同步发展，不断提高家长素质尤为必要和迫切。

叶圣陶先生说：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”培根说：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”行为习惯养成教育有利于孩子成才、成人;行为习惯养成教育有利于家庭和睦幸福;行为习惯养成教育有利于社会的进步。行为习惯养成教育可以使孩子修养更高，行为更规范，成为一个有教养的文明人，它为孩子成才奠定了良好的基础。

(二)第二阶段(2010.3------2011.12)：研究实施阶段

在前阶段准备的基础上，以培养学生良好行为习惯，总结出培养学生良好行为习惯的方法，促进学校发展为目标，学校先后派主研教师参加新课程培训会、县教研活动，邀请县专家对“家庭教育方式对学生行为习惯养成教育影响的研究”进行了专题讲座。学校课题组加强了对理论的学习，教师撰写了大量的论文、教育随笔、个案分析，并在教师之间进行交流。通过培训学习交流，全体实验教师转变了观念，接受新的教育思想的熏陶，激发了老师们参与实验的热情。为了强化道德认识，为学生学会做人做事打好基础，学校将持之以恒地开展“日查、周结、月评”的常规教育活动。

日查：每天由学生会成员根据文明礼貌、爱校守纪、集会纪律、仪表卫生、红领巾

和校牌佩带等养成教育内容，全天对各班进行细致检查，量化评比。设立卫生安全监督岗，强化良好行为习惯的养成。

周结：在周一早上的学校朝会上总结一周工作，表扬进步大的班级、学生，评选红旗班级。通过公布每周量化评比成绩，督促各班进行反思，找出习惯养成方面存在不足，不断改进班级工作，提升学生良好行为习惯的养成。

课堂上每位科任教师要严格教学常规，培养学习好习惯，指导学生学会学习。教师要正确对待学生，每学期每位教师撰写一份学困生转化案例，每学月每位教师撰写一份学困生辅导记录，耐心细致、满腔热情的做好学困生转化工作。

第一，教师要加强师德建设，把师德考核作为教师年度考核的一项重要内容。教师要树立正确学生观，建立民主、平等、和谐的师生关系，教书育人，为人师表，树立教师良好形象。例如：教师处处带头讲诚信话，做诚信事，对每位学生一视同仁。课内课外都要讲好普通话，带头营造推广普通话的良好氛围，处处为学生做出表率，事事在潜移默化教育中养成良好的行为习惯。

第二，家庭教育要从落实家庭教育常规入手，从家长自身做起。如：对长辈有礼貌，养成按时学习的习惯以及生活、劳动做家务的习惯。通过家长学校、家长会，不断提高家长综合素质，创造和谐的家庭教育氛围，让学生做到在校在家一个样，促进行为习惯的内化，形成良好的道德品质，提高教育实效性。

第三，发挥社会的教育功能，每学期请得胜派出所的民警、泸县交警五中队和宋观社区的领导来学校，对全体师生进行法制安全教育，增强师生的法制安全意识。

第四，根据青少年的身心发展特点和成长规律，学校要充分发挥德育团队组织作用，开展“以诚实守信，做文明学生”为主题的班队教育活动，运用“诚信讨论”、“诚信评价”、“评选诚信小标兵”等方式方法，使学生受到教育，形成良好的诚信习惯。号召学生学习身边榜样，如：校级三好学生，校园之星，诚信小标兵等，营造比学习、比进步、比提高的教育氛围，促使学生达到自我教育、自我完善之目的，增强活动效果。

第五，环境对人有一种潜移默化的教育力量，为此学校努力追求育人环境的构筑，建立校园文化走廊。如：校训上墙，楼梯口设置文明警示语，楼道悬挂名人画像，展示学生作品，美化绿化校园，办培养学生良好行为习惯的黑板报，促使学生优良行为品质的养成，通过耳濡目染，使养成教育的各项要求成为学生行为的准则，促进学生良好习惯的形成。

2.建设了完善的三重教育阵地。

(1)学科教学阵地。努力把思品课、班队课、晨会课和其它各科教学渗透作为学良好行为习惯训练的主渠道。

(2)校外实践活动教育阵地。经常组织学生去劳动基地干一些力所能及的事情，有利于培养学生正确的劳动观念，并从中学得一些劳动技能。逐步把临校的街道辟为红领巾劳动一条街。组织学生去敬老院搞卫生，送物品，培养学生敬老爱幼的思想。

(3)班队活动教育阵地。让学生在课外活动中施展自己的才华，自编自演一些在行为习惯势力具有正反两面典型的文娱节目。从中得到教益。

3.以活动为载体。对学生站、坐、写、读姿势和课堂常规、礼貌用语、学生仪表衣着，按规范性要求进行反复实践训练。根据学生特点，注重导行，通过演小品，通过即兴表演课本剧，通过实践活动来训练良好行为习惯，刺ji学生始终保持一种兴奋而乐于参与的良好心态，使学生在乐于参与训练的过程中，在活动潜移默化地受到教育，并在不知不觉中纠正自己的不良行为习惯，养成良好的行为习惯。

3、成果总结阶段的主要工作。(20

12、1------2010.10)

实验效果分析，收集整理资料，撰写研究报告，申请结题验收，推广经验成果。本阶段主要是筹备结题工作，收集、整理资料，形成研究报告。

五、研究工作大事纪要

六，实验前后情况对比。

实验前：

(一)学生的反应

1.学生规则意识的自主构建日趋成熟。学生所处的人际关系环境有待改善。

2.影响学生规则习惯有效形成的情绪因素占主导。

3.学生规则意识、规则情感和规则意志等心理品质的深度生成。因而在培养学生规则意识与良好习惯工作中时常出现令教师非常尴尬同时也是非常困惑的局面。

4.学生遵守规则的行为呈现出被迫性特征，即便在遵守规则有一定自觉性的同学身上，也因为有时某种关系环境的偶尔“失和”，出现令人匪夷所思的违反规则行为问题

5.由于受到各种情绪障碍的困扰，有近6%的学生出现了行为的偏差，概括表现为“攻击性行为、任性、自私、孤僻、注意力分散、意志薄弱”等不良的心理倾向，他们规则意识非常淡薄，非规则性行为时有发生，对学生规则意识与良好行为习惯的培养产生着不利影响，成为学校德育教育有效性、针对性和整体质量进一步提升的瓶颈。

(二)家庭教育观念：

从调查中发现：

三年前绝大多数家长对子女的学业期望值很高，在家长对子女的学业期望上，绝大多数家长表示，管好孩子学习，是家庭教育的第一位职责，至于其他教育则是其次。这些家长认为，只有孩子好好学习，将来考上大学，才能获得一定的社会地位和利益。在家庭教育内容上，绝大多数的家长只关注学生的智力培养，只有少部分的家长认为应重视孩子的良好个性、行为的培养和心理健康。

存在的问题-----家庭教育观念不太重视心理健康

在家庭教育观念上，调查结果显示：接受调查的所有父母都已认识到家庭教育对孩子成长的重要性，但是在教育孩子的过程中，家长们缺乏与孩子和老师的沟通;家长们对孩子的智力培养和身体健康比较关心，而不太重视对孩子心理健康的培养;家长们大多注意从多种途径了解家庭教育知识，但是目前家长学校对家长们的教育是不够的;家长已认识到自己的教育观念对孩子有很大影响，并且热切地希望改变自己现在的教育观念，更希望获取更多的相关知识。

实验前后：

实验效果明显：通过三年的努力，礼仪方面：绝大多数同学能礼貌待人，尊敬师长，团结同学，能使用礼貌用语，在家能孝敬父母，能自觉遵守公共秩序，基本做到公共场合不拥挤、不喧哗。学习方面：上课能做到专心听讲，掌握了正确的学习方法，能主动做好笔记，遇到困难能主动克服，会使用各种工具查找资料并敢于实践。劳动卫生方面：在家能帮助父母做一些力所能及的家务，在校基本能成为老师的劳动好帮手，卫生习惯较好，基本做到了勤换衣、勤洗澡，能够自觉做好个人卫生。安全方面：通过实验，学生的安全意识增强，能认识生活中的不安全隐患，做到了不安全的事不做，“三管九不”行为准则得以有效落实，学生各方面的习惯均得到了有效的改善。

家长方面

一、多了与老师的联系。

二、多了教师默契的配合。

三、多了与老师的“互通情报”。

四、多了对老师工作艰辛的理解。

五、多了支持学校的各项活动欲望与行动。

第三篇：养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，争做优秀小学生

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们 大家早上好!

每次听到值周老师让丢三落四的同学认领上交的一大堆的东西。如：口罩、手套、校服、红领巾等物品时。我会想，如果大家有一个好习惯，不在丢三落四，于人于己那该有多省事。所以我今天讲的话题是：“养成良好的生活习惯，争做优秀小学生”。

我国著名的教育家叶圣陶先生认为，教育就是养成习惯。那么怎样才能养成良好的习惯呢?养成那些好习惯呢?首先，要养成早睡早起，不懒床、不熬夜的好习惯，起床后，认真洗漱，吃早点，不空腹上学，保证身体健康发展。其次，养成昨晚家庭作业后及时整理书包的好习惯，尤其不能等到第二天临走时收拾或让家长代劳，致使上课缺笔少书是，手足无措，担惊受怕影响功课的。再者在家主动帮家长做一些力所能及的事，锻炼自己的劳动能力，生活能力，培养家庭主人翁意识，责任感。总之，穿戴整洁，物归原处，学会倾听，认真作业，按时就寝等等，都是我们应该养成的好的生活习惯。

同学们!“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”即昨日的习惯已经造就今日的我们，今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起、从今天做起听家长的话、服从老师的教育，严格要求自己养成良好的生活习惯，做一个优秀的小学生，拥有一个幸福的人生。

我的讲话完毕，谢谢大家!

六(3)班中队 2017年12月26日

第四篇：小班健康养成教案《大家来排队》

大家来排队

【活动目标】

1、知道在集体中要守秩序，了解守秩序的重要性。

2、通过游戏和已有的生活经验，知道在幼儿园及其他公共场合要如何守秩序。

3、愿意在集体面前大胆发表自己的看法。 【活动准备】

杯子小玩具图片。 【活动过程】

一、游戏的方式进行导入。

1、教师出示装有玩具的杯子，引起幼儿的兴趣。

师：今天老师带来一个有趣的杯子要和小朋友一起来玩一个游戏。

2、介绍游戏的规则和游戏方法。(在规定的时间里取出杯子里的玩具)

二、讨论游戏时遇到的问题。

你们遇到什么困难了?为什么没有来得及把玩具从杯子里拿出来?

3、讨论解决办法：怎样可以很快的取出玩具?

4、总结取玩具方法：六个人不能同时去拿，要一个接着一个拿。

根据老师的方法再次游戏，体验守秩序的重要性。

三、联系生活，感知排队的重要性。

1、出示图片小朋友在生活中拥挤地的图片和小朋友有秩序排队的图片

师：你喜欢哪一张图片的小朋友?为什么?

小朋友喝水

小朋友洗手

上公共汽车

排队买票

2、请一组小朋友上来排队，其他幼儿观察他们有没有一个接一个的排队。

师：他们是怎样排队的?为什么要这样排队?

3、想一想在生活中还有哪些时候我们应该需要排队?

教师小结：在生活中我们都应该有秩序的一个接着一个的排队。

4、师：现在我要请所有的小朋友一起排队出去了看看是不是大家都会一个接一个的排队。

教师带领幼儿一起排队观察是否有秩序，并进行及时的提醒。

四、活动延伸

在日常生活中提醒并教育幼儿养成遵守行为规范的习惯

第五篇：小班健康养成教案《白牙与黑牙》

白牙与黑牙

一、设计意图：

《纲要》指出，幼儿园要培养幼儿良好的生活、卫生习惯，知道必要的安全保健常识;教育幼儿爱清洁、讲卫生，注意保持个人卫生。保护牙齿是生活健康教育的一个重要内容。甜甜的糖果及五花八门的零食令幼儿爱不释手。很多家长反应孩子吃了零食之后，就不吃饭了，也不乐意刷牙，导致孩子患上龋齿。为了爱护他们的健康，就要让孩子们了解刷牙的重要性，我设计了本次活动。

二、 活动目标：

1.了解养成刷牙习惯的重要性。

2.尝试使用正确的方法刷牙。

3.感受做牙齿好主人的快乐。

三、活动重难点：

重点：知道刷牙的重要性，养成良好的刷牙习惯。

难点：学习使用正确方法刷牙。

四、活动准备：

经验准备：幼儿对黑牙和白牙有一定的了解。

物质准备：

1.白牙和黑牙的手偶。

2.刷牙歌的音乐。

3.音响

五、 活动过程：

(一)讲述故事《白牙与黑牙》，引发幼儿兴趣。

老师两只手分别套着黑牙和白牙的手偶，当白牙和黑牙配合讲述《白牙与黑牙》的故事。

1、老师：今天老师给你们带来了两位新朋友。(出示手偶)，你们认识他们吗?

幼儿自由回答。

2、老师：有的小朋友认识，是白牙和黑牙兄弟。白牙和黑牙兄弟跟它们的主人发生了一些事情。我们一起来听听看发生了什么事?( 老师讲述故事 )

【小班的幼儿对故事很感兴趣，通过故事导入，引发幼儿的好奇心】

(二)通过提问，引导幼儿讨论故事情节，了解养成刷牙习惯的重要性。

1、老师：故事讲完了，你们喜欢白牙的主人还是黑牙的主人呢?

2、老师：你为什么喜欢白牙(黑牙)的主人呢?

幼儿自由说出自己的想法。

老师小结:原来黑牙在很久之前也是白白的，可是它的主人没有照顾好牙齿，就一天天的变黑了。

【幼儿对故事里出现的主人公的是非对错判断会很敏感，很直接，教师针对幼儿这一年龄特点及时肯定、评价并总结幼儿的想法，增强幼儿在活动中的自信】

3、由故事转换到幼儿自身。

老师：请小朋友看看你们好朋友的牙齿是白白的，还是黑黑的?谁会是牙齿的好主人呢?

老师：牙齿黑了会怎么样呀?" (老师简单说明牙齿变黑的原因)

【每个幼儿都希望自己是最好的，教师抓住幼儿的这一心理特点，通过牙齿"好主人"的挑选，让幼儿明白刷牙的重要性】

4、老师小结：

要爱护好，保护好自己的牙齿，不要吃太多甜食、糖果，每次吃完饭后要记得漱口，别让它生病了，变黑了。

(三)讲解怎样保护牙齿，让牙齿变得洁白漂亮

1、老师：你们平时有没有刷牙呀?是什么时候刷的呀?你是怎么刷的?(幼儿举手回答)

2、老师：牙齿对我们很重要，我们要用它来嚼碎硬的东西。如果没有牙齿，就吃不了硬的东西了，而且说话、唱歌的时候，嘴巴会漏风，唱出的声音很难听!笑起来也不好看了。那你们知道正确的刷牙方法吗?

【通过讲述，让幼儿了解牙齿的重要性，为接下来介绍刷牙方法做铺垫】

3、老师示范刷牙的动作(一颗一颗慢慢认真的刷，上上下下，里里外外都要刷干净!)。幼儿伸出食指手指当作牙刷，跟着老师做动作。

重复两到三遍。

【4-5岁幼儿的想象力很丰富，喜欢玩假装游戏，拿一根木棍就能当马骑，倒坐小椅子就在开汽车，由此即简化了活动又能丰富幼儿想象力】

4.跟着音乐做游戏。

老师："让我们跟着音乐一起来刷刷牙，清洁清洁我们的牙齿，让我们的牙齿变的白白的，更健康，好不好?"

【音乐游戏活动能够充分调动幼儿的情绪，让幼儿更放松的融入游戏，增加活动的乐趣】

六、活动结束：

幼儿和老师一起随音乐<<刷牙歌>>动起来!体会刷牙也是一件快乐的事情。

老师："孩子们，看看你们好朋友的牙齿刷干净了吗?

七、活动延伸：

1、在区域活动中"给动物喂食"后面添加"给动物刷牙"的区域活动，同时将刷牙步骤图贴在旁边，请小朋友给动物喂完食物之后，按照正确的方法给小动物刷牙。

2、和家长联系，要求家长监督幼儿刷牙，早晚各一次。

八、活动反思：

本次活动通过讲故事、做游戏的方式让幼儿在轻松愉快的氛围中习得刷牙的重要性。我将活动的主要环节放在活动的重点"帮助幼儿了解刷牙的重要性，养成刷牙习惯"上，通过讲故事，自由讨论，发表自己见解的方式，帮助幼儿建立"刷牙很重要，不刷牙，牙齿会变黑"的意识。活动中，很多幼儿能够理清故事的情节，纷纷表示喜欢白牙的主人，因为他把白牙照顾的很好，只有极少数的幼儿分不清，通过活动，也有了刷牙的意识。对于活动的难点"使用正确方法刷牙"的环节，由于时间仓促，事先没有准备牙刷，只是以示范动作的方法教幼儿，很多孩子就显得不知所措，以至在最后的音乐游戏中，不能很好的跟着音乐做游戏。