话说嫉妒

　　话说嫉妒

　　最近，因为一些事情，就想聊一聊关于嫉妒的话题。嫉妒是一种心理学术语，它通常指的是：人们在同一竞争环境中，面对他人的成功时，产生的一种冷漠、贬低或敌视的心理状态。严重者会发展成为一种精神障碍——嫉妒综合症，它甚至还可能会衍生出焦虑、抑郁、愤懑等负面情绪。

　　嫉妒就像一朵有毒的飘渺之花，在人心底最阴暗的角落里萌芽，并在阴郁中四处游走，最终绽放在最陡峭的悬崖。它会一直侵蚀着人的心灵，反噬人的灵魂。嫉妒是一把双刃剑，伤人更伤己。

　　人本主义哲学家埃里克·弗洛娒说：“嫉妒是心灵的毒药，它让人痛苦，也让人更卑微。”究其根本，嫉妒源于人们对自身脆弱的隐忧。那些心怀嫉妒的人，往往是因为不够自信，才会对他人产生怨怼。

　　当看到他人拥有自己渴望的才华、财富、地位或幸福时，内心的不平衡感便如潮水般汹涌。嫉妒还会像一把无形的手，紧紧扼住人的喉咙，让嫉妒者深感窒息。

　　人性最大的恶，莫过于见不得别人好。而嫉妒一般不会发生在陌生人身上。嫉妒你的人，往往会是你最亲近的人。就如乞丐不会嫉妒百万富翁，只会嫉妒乞讨所得，比自己更多的乞丐一样。或许，大部分亲朋好友，会希望你过得好，但一般却不会希望，你过得比他好。

　　木秀于林，风必摧之。作为被嫉妒者来说，应当擦亮双眼，尽量远离那些善嫉之人，免受其伤。避免被嫉妒伤害的最好的做法，便是低调蛰伏，锚定一个领域，持续深耕，摆脱当下的环境，成为更好的自己。

　　将那些嫉妒你的人，远远甩在身后，最终成为一个，对那些人来说，遥不可及的存在。届时，嫉妒便会自然而然地，转化为顶礼膜拜的仰望。畅想一下，岂不美哉、快哉！

　　当然，对善嫉者来说，嫉妒心理也并非完全不可战胜。当我们意识到自己内心深处的嫉妒之意在悄然萌生时，就要毫不犹豫地将它及时清理。

　　一念天堂，一念地狱。要积极转变视角，培养善念，并将嫉妒转化为一种前进的动力。当面对他人的成功时，不要沉溺于嫉妒的情绪中，而是扪心自问：“我付出过多少？究竟要怎样做，我才能达到别人那样的高度或状态？”

　　培根说：“每个埋头深入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”要去对标嫉妒的对象，查找自身不足，制定提升措施，并付诸实际行动，真正将嫉妒转化为自我提升的动力。同时，感恩当下所拥有的一切，人的内心才会变得丰盈而强大。

　　要提升自己，就要主动靠近自信且懂得感恩的人，“近朱者赤，近墨者黑”，要彻底远离那些肆意传播负能量的“有毒”之人，才能真正将我们从嫉妒的泥沼中解救出来。

　　嫉妒是一朵有毒的花，要理性地用智慧去拔除它。愿你我都能控制自己的情绪，不做情绪的奴隶。当他人取得成功时，我们不要生气，要努力争气。更不能嫉妒，要懂得欣赏。毕竟，一个人惟有常怀感恩之心，弘扬善念，方能行稳致远。

　　作者简介：马芳，管理学硕士，国家二级心理咨询师，安徽省散文家协会会员，其作品散见于公众平台。